Cosa dovresti sapere sulle erbe cinesi

Il mondo delle erbe cinesi è un universo affascinante di antiche conoscenze e rimedi naturali. Un viaggio millenario alla scoperta di un approccio olistico alla salute e al benessere, dove piante, radici e fiori si trasformano in potenti alleati per ritrovare l’equilibrio interiore ed affrontare i malesseri. Ma cosa sappiamo veramente di questa pratica antica? Scopriamo insieme i segreti, i benefici e le precauzioni da considerare nell’affascinante mondo delle erbe cinesi.

Per secoli, la Cina e altri paesi asiatici hanno adottato la terapia erboristica. Ora, l’Occidente sta scoprendo l’eternità di questa antica medicina e ha iniziato a incorporare le erbe cinesi nel trattamento di un’ampia gamma di problemi di salute.

“Ci sono diversi studi che dimostrano la sicurezza e l’efficacia della medicina cinese a base di erbe”, osserva l’erborista cinese certificata e autorizzata Galina Roofener, LAc. “Ma solo perché è naturale non significa che sia esente da problemi. Tratta le erbe cinesi come una prescrizione medica: prima di assumere qualsiasi cosa, fatti valutare da un medico qualificato”.

Spiega cosa bisogna sapere prima di assumere erbe cinesi.

Cos’è l’erboristeria cinese?

La medicina erboristica cinese usa le erbe per migliorare la salute. “La differenza più grande tra l’erboristeria occidentale e quella tradizionale cinese è che gli erboristi non curano sintomi o malattie. Curano interi esseri umani, compresi i loro modelli di sintomi”, afferma Roofener.

La medicina erboristica cinese ha migliaia di anni di dati a supporto. “Nel corso della storia, gli imperatori cinesi hanno lavorato per preservare e moltiplicare la conoscenza delle epoche precedenti. Ciò significa che oggi abbiamo quasi 2.000 anni di registrazioni chiaramente scritte su come le erbe e le combinazioni di erbe funzionano in persone diverse”.

La terapia erboristica cinese può presentarsi sotto forma di:

• Granuli o capsule facilmente digeribili.
• Tè, estratti liquidi e polveri.
• Una formula tradizionale.
• Una formula personalizzata creata per te dal tuo erborista.

“Usiamo formule tradizionali che consistono in poche erbe che hanno ruoli rigorosamente designati. Alcune di esse sono i principali ingredienti attivi che affrontano il disturbo primario. Altre possono affrontare disturbi o sintomi secondari”, afferma Roofener. “Ecco perché personalizziamo la maggior parte delle formule erboristiche per ogni persona”.

Come funzionano le erbe della medicina cinese

Roofener afferma che la medicina cinese a base di erbe è radicata nel concetto di differenziazione dei pattern. La differenziazione dei pattern implica l’identificazione della collezione di segni e sintomi dalla testa ai piedi di una persona.

“Non curiamo malattie. Curiamo modelli e pazienti”, spiega. “Pensate ai molti habitat distinti sul nostro pianeta: il deserto del Sahara, le paludi della Florida, la natura selvaggia del Canada. Dobbiamo prenderci cura di ogni habitat a modo suo”, afferma.

Dice, ad esempio, “Non importa quanto erbicida mettiamo in una palude. Qualcosa potrà sempre crescere lì perché l’ambiente è ospitale. Anche i nostri corpi hanno un ambiente interno distinto che richiede un approccio unico. Non importa quanti antibiotici ti diamo: se il tuo ambiente interno accoglie il problema, avrai comunque il problema. Quindi cerchiamo di bilanciare il corpo per creare un ambiente che non sia ospitale per i tuoi problemi di salute”.

Le erbe che lo fanno sono altamente individualizzate. Ad esempio, sia la menta piperita che la cannella sono note per essere antivirali. Ma quanto funzionino bene dipende dalla persona.

“La menta piperita è fredda, mentre la cannella è calda. Quindi daresti la menta piperita alla paziente che sta attraversando la menopausa con le vampate di calore, ma la cannella è troppo calda per lei”, dice.

“D’altra parte, la cannella sarebbe appropriata per l’uomo anziano che potrebbe indossare un cappotto pesante e stivali in estate. È così che evitiamo gli effetti collaterali”, chiarisce.

Quanto tempo ci vuole perché le erbe cinesi facciano effetto? Roofener afferma che il trattamento può durare da una o due settimane a molto di più. “Se stiamo curando una febbre o una tosse, sarai pronto per partire piuttosto rapidamente. Ma se hai una storia di 40 anni di problemi di salute e molteplici malattie croniche, ci vorrà molto più tempo”.

Quali sono i benefici delle erbe cinesi?

Roofener afferma che le erbe possono aiutare tutti, ma soprattutto le persone che hanno problemi o sindromi difficili da diagnosticare. Queste condizioni includono:

• Allergie.
• Malattie autoimmuni.
• Effetti collaterali della terapia contro il cancro.
• Diarrea e stitichezza.
• Problemi di digestione.
• Infertilità.
• Sindrome dell’intestino irritabile.
• Regolazione del sistema immunitario.
• Menopausa.
• Dolore mestruale o endometriosico.
• Stanchezza persistente.

Roofener afferma che la formula più comune negli Stati Uniti, chiamata Free and Easy Wanderer (Xiao Yao Wan), regola l’umore ed è ottima per lo stress. Il ginseng è un’altra erba popolare, ma Roofener avverte che non è sicura per tutti perché può sovrastimolare il sistema nervoso centrale.

Le erbe cinesi sono sicure?

Roofener è tra i tanti che hanno svolto ricerche approfondite sulla sicurezza delle erbe cinesi. “Una misura di sicurezza importante sia nella medicina occidentale convenzionale che in quella orientale è la funzionalità epatica e renale. Questi organi ci aiutano a eliminare farmaci ed erbe dal corpo”, spiega.

“In uno studio durato sette anni, non abbiamo avuto un solo risultato di laboratorio che mostrasse problemi renali o epatici. E su 333 pazienti, abbiamo avuto solo cinque casi molto lievi di prurito o mancanza di respiro dovuti a reazioni allergiche”, afferma.

Roofener nota anche che la frequenza con cui gli erboristi vedono i loro pazienti aumenta anche la sicurezza. “Non c’è modo che io ti dia una formula per un anno intero e la riempia di nuovo senza vederti di nuovo, a differenza delle prescrizioni della medicina occidentale. Non passeranno mai più di otto settimane prima che io ti rivaluti. E se hai una qualsiasi condizione o cambiamento di sintomi, potrei vederti settimanalmente per adattare la formula secondo necessità”.

Come trovare un erborista qualificato

Se sei interessato a provare le erbe cinesi, inizia parlandone con il tuo medico. Se il tuo medico ti autorizza, cerca un erborista qualificato e autorizzato. Quindi assicurati che l’erborista sia disposto a collaborare con il tuo medico e utilizzi erbe di alta qualità.

“Le persone dovrebbero cercare un professionista certificato in medicina tradizionale cinese o medicina orientale. La certificazione nazionale serve come base per una licenza statale. Significa anche che l’erborista ha completato la sua formazione in erboristeria cinese e ha superato un esame rigoroso”, aggiunge Roofener.

“Può creare confusione, tuttavia, perché diversi stati hanno titoli diversi per gli erboristi. Il modo migliore per trovare qualcuno qualificato è visitare la National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine’s Practitioner Directory.”

Cosa aspettarsi quando si assumono erbe della medicina cinese

Al primo appuntamento, l’erborista ti chiederà una storia clinica dettagliata, comprese le malattie passate e attuali. Vorrà anche sapere quali farmaci stai assumendo. Questo è importante perché erbe e farmaci potrebbero non interagire bene tra loro.

Sia l’erborista che il medico dovrebbero seguire i tuoi progressi. Controllare regolarmente la funzionalità epatica e renale assicura che tu stia metabolizzando (elaborando) correttamente le erbe. Roofener afferma inoltre che è fondamentale non auto-trattarti mai con le erbe.

“Le erbe cinesi sono una componente importante della terapia olistica. In mani esperte e con supervisione medica, sono una buona medicina. Tuttavia, non dovrebbero essere utilizzate come sostituto delle normali cure mediche.”

Le erbe cinesi offrono un approccio olistico e millenario alla salute, considerando non solo i sintomi ma l’intero individuo. La loro efficacia e sicurezza dipendono dalla qualità delle erbe, dalla corretta diagnosi e dalla competenza del professionista. Prima di utilizzare le erbe cinesi, è fondamentale consultare un medico esperto in Medicina Tradizionale Cinese per ricevere un trattamento personalizzato e sicuro. La sinergia tra la saggezza antica e la conoscenza moderna può aprire nuove strade per il benessere psicofisico.