Come svezzare il tuo bambino dall’allattamento al seno

Svezzare il tuo bambino dall’allattamento al seno è un passo importante e delicato, sia per te che per il tuo piccolo. Questo passaggio, ricco di nuove scoperte e sapori per il tuo bambino, può essere affrontato con serenità e gradualità. In questa guida troverai consigli utili e informazioni pratiche su come accompagnare il tuo bambino in questa nuova fase di crescita, nel rispetto dei suoi tempi e dei suoi bisogni.

Quando allatti al seno (al petto), è molto probabile che tu abbia trascorso più mattine, mezze mattine, pomeriggi, sere (e notti!) ad allattare il tuo piccolo di quante tu riesca a ricordare.

Questa è una buona cosa: dopotutto, l’American Academy of Pediatrics raccomanda l’allattamento esclusivo al seno per i primi sei mesi del bambino e poi l’introduzione graduale di cibi solidi. Dopodiché, l’AAP raccomanda l’allattamento al seno fino a due anni. L’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda l’allattamento al seno per lo stesso periodo di tempo.

La Dott.ssa Szugye offre consigli pratici per facilitare la transizione del tuo piccolo e rendere il processo il meno possibile privo di sensi di colpa.

Quando è il momento di svezzare il bambino dall’allattamento al seno?

In alcuni casi, il tuo bambino o il tuo bambino piccolo ti faranno sapere che è pronto per lo svezzamento, disinteressandosi all’allattamento al seno. Forse hai dato alla luce un bambino indipendente che deciderà da solo se ha finito.

Ma non si può necessariamente contare su nessuna di queste cose. “Guardando ai mammiferi in generale, gli studi hanno dimostrato che è piuttosto raro che un neonato o un bambino si svezzino da soli prima dei 2-4 anni”, afferma il dott. Szugye. “Il più delle volte, è un genitore a decidere di svezzare prima di quel periodo di tempo”.

La dottoressa Szugye sottolinea che la decisione di svezzare il bambino e le ragioni per cui ciò avviene sono diverse per ogni famiglia.

Ad esempio, i bambini a volte sviluppano una preferenza per il biberon quando i genitori tornano al lavoro. “Questo rende l’allattamento al seno un po’ più difficile”, nota la dott. ssa Szugye.

Ma il fatto che l’allattamento al seno diventi una sfida non è necessariamente un segno che è il momento di svezzare. “Sappiamo che il 60% dei genitori non allatta per tutto il tempo che vorrebbe”, afferma il dott. Szugye. “E svezzano perché stanno vivendo una sorta di sfida con l’allattamento al seno.

“Come dottori, vogliamo assicurarci di aver capito il motivo dello svezzamento. Se è qualcosa che possiamo aiutarli a superare, allora vogliamo prima fornire loro quel supporto”.

Come svezzare il bambino dall’allattamento al seno

L’esperienza di svezzamento di ogni genitore è diversa. Ma la Dott. ssa Szugye condivide alcuni consigli universali per rendere il percorso più semplice.

Prenditi il ​​tuo tempo

A volte, ci sono ragioni mediche per cui un genitore deve svezzare rapidamente il bambino dall’allattamento al seno. La tua produzione di latte determinerà anche i parametri del tuo processo di svezzamento. “Chi ha una produzione eccessiva di latte impiegherà molto più tempo a svezzarsi rispetto a chi ne ha una produzione insufficiente”, osserva il dott. Szugye.

Ma se possibile, è meglio procedere lentamente e con costanza. Svezzare troppo in fretta ti espone al rischio di sviluppare mastite (un’infezione del seno del dotto lattifero) o dotti lattiferi ostruiti.

“Ci sono anche studi che dimostrano che uno svezzamento rapido può influenzare l’umore”, afferma il dott. Szugye. “Quindi, se si svezza rapidamente e si smette di allattare di colpo, si corre un rischio maggiore di ansia e depressione. Questo perché molti ormoni coinvolti nella produzione del latte influiscono anche sulla stabilità dell’umore”.

Ma ribadisce che lo svezzamento è diverso per tutti. “Alcune persone riescono a svezzarsi più velocemente di altre. Bisogna procedere in base al proprio livello di comfort”.

Cambiare la routine per i bambini

Se stai cercando di svezzare un neonato, hai il vantaggio di poter controllare l’ambiente in cui vive.

Un altro genitore o familiare può iniziare a offrire il biberon durante la transizione. È anche meglio se l’allattamento con il biberon avviene in un posto diverso da quello in cui allatti normalmente (senza di te nella stanza). Il cambiamento di routine renderà meno probabile che il tuo bambino senta gli stimoli naturali coinvolti nell’allattamento.

Se sai in anticipo quando dovrai svezzare, ad esempio perché hai una data in cui tornerai al lavoro, è una buona idea iniziare a introdurre il biberon in modo intermittente. Trova una tettarella per il biberon che sia più vicina alla forma del tuo seno per facilitare ulteriormente la transizione.

Non usare distrazioni o trucchi che limitano il tempo

Svezzare un bambino più grande a volte è leggermente più (o molto più) impegnativo. La strategia più comune è quella di eliminare una poppata ogni settimana, iniziando da quella meno preferita dal bambino. Questo dà al seno il tempo di adattare la produzione in risposta alla domanda in calo.

Con un bambino più grande, puoi usare delle distrazioni (ad esempio, giocare all’aria aperta o leggere il suo libro preferito) per ritardare o interrompere la poppata.

Utilizzate dei trucchi che limitino il tempo per accorciare le poppate. Impostate un “timer” accendendo una canzone e facendo sapere al vostro bambino che può poppare solo finché la canzone non finisce.

Puoi anche offrire snack salutari o acqua poco prima di un normale momento di allattamento. Questo può limitare (o eliminare completamente) la necessità di allattare.

Non scegliere un momento difficile

Lo svezzamento è molto più impegnativo in alcuni momenti, incluso quando il tuo bambino sta mettendo i denti, particolarmente agitato o malato. È più facile quando le cose vanno lisce nel suo mondo.

Non rinunciare alla vicinanza

Ricorda cosa ti piaceva dell’allattamento al seno in primo luogo: non si tratta solo del latte, ma anche della vicinanza e del comfort. È una buona idea offrire molta interazione fisica e attenzione al tuo bambino durante questo periodo di transizione, forse anche più del solito.

Non svuotare completamente il seno

Se hai molto ingorgo o fastidio durante lo svezzamento, dovresti tirare o spremere a mano il latte materno per sentirti a tuo agio. Anche gli impacchi di ghiaccio possono essere utili se ti senti fastidiosamente piena.

“Non vuoi svuotare completamente il seno”, consiglia il dott. Szugye. “Quando il seno è completamente vuoto, è un segnale che il tuo corpo deve produrre più latte”.

Non renderlo un processo tutto o niente

Sfortunatamente, non puoi modificare ciò che il tuo bambino (o il tuo corpo) desidera con la pressione di un pulsante. In altre parole, questa transizione non avverrà da un giorno all’altro.

Ogni volta che decidi di svezzare il tuo bambino, ricorda che non devi farlo tutto in una volta. Il processo funziona meglio se fatto gradualmente e in modo flessibile.

“C’è un grande equivoco là fuori che o si allatta sempre — o si smette del tutto”, dice il dott. Szugye. “Non deve essere tutto o niente. Quando decidi che forse non vuoi allattare così tanto, non significa che devi smettere completamente e svezzare il tuo bambino durante la notte.

Ad esempio, potresti scegliere di smettere di tirare il latte ma decidere comunque di allattare di notte. “Non devi allattare otto volte al giorno per allattare. Puoi allattare una volta di notte prima di andare a letto. A molti genitori piace questa esperienza di legame con il loro bambino”, aggiunge.

Quando il tuo bambino non è pronto per lo svezzamento

Se il tuo bambino non è pronto per lo svezzamento, non scoraggiarti. Tutti i bambini prima o poi si svezzeranno, alcuni ci mettono solo più tempo di altri.

Ma se non sei sicura di essere sulla buona strada con l’allattamento al seno O svezzamento, parlane con il pediatra del tuo bambino o con il tuo ginecologo. Anche i consulenti per l’allattamento possono essere di grande aiuto. “Come operatori sanitari, è nostro compito assicurarci di supportarti nelle sfide e di fornirti anche tutte le opzioni e le alternative che ci sono”, incoraggia il dott. Szugye.

“La decisione di svezzare e le ragioni dietro lo svezzamento sono diverse per ogni famiglia. Come operatori sanitari, siamo qui per supportarvi in ​​ogni fase del percorso.”

Svezzare il proprio bambino dall’allattamento al seno è un traguardo importante che richiede pazienza, sensibilità e flessibilità. Seguendo i consigli del pediatra, rispettando i tempi del bambino e creando un ambiente sereno, la transizione al cibo solido sarà un’esperienza positiva e gratificante sia per la mamma che per il bambino. Ricordate che ogni bambino è unico e non esiste un metodo universale: l’importante è assecondare i suoi bisogni con amore e attenzione.