Il tuo bambino russa? Quando non è normale

Il russare di un bambino può sembrare tenero, ma quando diventa abituale potrebbe nascondere un problema. Un respiro rumoroso e interrotto durante il sonno non va sottovalutato. Se il vostro piccolo russa frequentemente, si agita nel sonno o sembra affaticato durante il giorno, è fondamentale approfondire. Questo articolo esplora le cause del russamento infantile, distinguendo tra situazioni fisiologiche e patologiche, e vi guiderà nel capire quando è il momento di consultare un pediatra. La salute respiratoria del vostro bambino è preziosa: informatevi per proteggerla.

Non tutti i bambini sono silenziosi quando dormono.

In media, 1 bambino su 10 russa durante la notte – e non stiamo parlando nemmeno del piccolo rumore occasionale del naso chiuso. Questo è il tipo di russamento che fa paragoni con i tosaerba.

È un rumore preoccupante che può portare a notti insonni per i genitori. Quindi, dovresti preoccuparti se quel putiferio viene da tuo figlio che sonnecchia? Prendiamo la risposta dall’otorinolaringoiatra pediatrico Brandon Hopkins, MD.

Quali sono le cause del russare?

Il russamento si verifica quando la respirazione è in qualche modo bloccata durante il sonno. Mentre l’aria si fa strada, fa sì che i tessuti molli della bocca, del naso e della gola si scontrino e vibrino.

Queste vibrazioni portano al suono sibilante, sbuffante o borbottante che tutti conosciamo come russamento, spiega il dottor Hopkins.

Con l’avanzare dell’età, questo ruggito notturno diventa più comune e il volume aumenta. La diminuzione del tono muscolare gioca un ruolo importante in questo, poiché può portare a vie aeree più ristrette. Anche l’aumento di peso contribuisce.

Ciò spiega perché si stima che il 25% degli adulti russa regolarmente e quasi la metà di tutti gli adulti russa occasionalmente.

Ma che dire dei bambini?

Motivi per cui tuo figlio potrebbe russare

Per prima cosa mettiamo a proprio agio i tuoi genitori: il russamento costante di tuo figlio non indica necessariamente un serio problema di salute.

Ecco sei potenziali spiegazioni:

Tonsille e adenoidi grandi

La causa più tipica del russamento nei bambini ha a che fare con il tessuto in eccesso (o ostruttivo) nella gola. “Le tonsille e le adenoidi di grandi dimensioni sono spesso una fonte di tessuto ingombrante nella gola e del russamento che ne deriva”, afferma il dottor Hopkins.

Le tonsille e/o le adenoidi possono essere rimosse chirurgicamente se incidono gravemente sul sonno. Le procedure sono note rispettivamente come tonsillectomia e adenoidectomia.

Scopri di più su come decidere se rimuovere le tonsille o le adenoidi è giusto per tuo figlio.

Allergie

L’infiammazione e la congestione nasale causate dalle allergie possono creare ostruzioni respiratorie che provocano il russamento. Gli acari della polvere, i peli degli animali domestici, i pollini e altre sostanze irritanti presenti nell’aria possono scatenare sintomi di rinite allergica.

I farmaci antiallergici da banco possono aiutare a domare le allergie. Consulta il tuo medico per vedere cosa potrebbe funzionare meglio.

La biancheria da letto ipoallergenica può anche aiutare a ridurre l’esposizione agli allergeni domestici.

Asma

L’asma può portare alle vie aeree ristrette e gonfie oltre ad un aumento della produzione di muco, tutti fattori che possono portare a problemi respiratori e al russamento.

La buona notizia? L’asma può essere gestita. Parla con il tuo medico per creare un piano.

Setto deviato

La cartilagine e l’osso conosciuti come setto nasale dividono il naso in un lato sinistro e uno destro. Se il setto è irregolare o storto, può rendere la respirazione un po’ più difficile e portare a forti ZZZ, osserva il dottor Hopkins.

I setti deviati sono piuttosto comuni e colpiscono circa l’80% delle persone. La condizione può essere presente alla nascita, svilupparsi durante le fasi di crescita o verificarsi a causa di un infortunio.

La maggior parte non ha bisogno di cure per un setto deviato a causa di sintomi o problemi minimi. Ma se la condizione causa problemi di respirazione o di sonno, le riparazioni possono essere effettuate tramite una procedura chiamata settoplastica.

Peso extra

L’eccesso di peso nei bambini è stato collegato a molti problemi di salute. Aggiungi il sonno all’elenco.

Il tessuto adiposo del collo può premere sulla gola mentre dormi. Questa pressione porta spesso a una costrizione delle vie aeree, che pone le basi per il russamento per tutta la notte, spiega il dottor Hopkins.

Mantenere un peso sano può alleviare la pressione e ridurre il russamento. C’è anche una ricerca che dimostra che l’esercizio aerobico può aiutare a far tacere il russamento.

Apnea notturna

Il tuo bambino si sveglia mai di notte tossendo e senza fiato? Se è così, potrebbero soffrire di apnea notturna, un disturbo che li porta a lottare o addirittura a smettere di respirare mentre dormono.

Oltre al russamento, i sintomi dell’apnea notturna nei bambini potrebbero includere:

• Iperattività o difficoltà di concentrazione a scuola, simili al disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD).
• Bagnare il letto.
• Bruciore di stomaco.
• Sudorazioni notturne.
• Movimenti frequenti delle braccia o delle gambe durante il sonno.

Parla con il tuo medico di famiglia se sospetti che tuo figlio possa soffrire di apnea notturna o di qualche altro disturbo del sonno.

Quando il russare è motivo di preoccupazione?

Parla con il tuo pediatra se noti uno dei seguenti sintomi, che potrebbero segnalare l’apnea notturna o altri problemi sopra menzionati:

• Il tuo bambino russa quasi tutte le sere della settimana.
• Si sente spesso russare durante la notte.
• Il russare è molto rumoroso.
• Il tuo bambino dorme abitualmente con la bocca aperta e il mento o il collo estesi.
• Senti tuo figlio fare una pausa o sussultare mentre dorme.

Il dottor Hopkins consiglia di avviare un diario del sonno se hai dubbi e di pianificare una visita dal medico di tuo figlio. Osserva e registra le abitudini del sonno di tuo figlio, a partire da circa un’ora dopo essere andato a letto.

“Monitora quante notti della settimana si russa e se accade frequentemente, o solo occasionalmente, di notte”, aggiunge. “È il tipo di informazione che può aiutare a trovare una soluzione.”

E, si spera, una notte di sonno più riposante.

In conclusione, il russare nei bambini può essere un fenomeno comune, ma non sempre innocuo. Se occasionale e legato a un raffreddore, non desta preoccupazione. Se persistente, frequente, associato a respiro rumoroso o pause respiratorie durante il sonno, è fondamentale consultare un pediatra. Potrebbe indicare problemi alle vie aeree, adenoidi o tonsille ingrossate, o persino apnee notturne, condizioni che richiedono una diagnosi accurata e un intervento tempestivo per garantire un sonno ristoratore e un sano sviluppo del bambino.