Come camminare nella neve ed evitare i pericoli invernali

L’inverno, con la sua magia di neve candida, nasconde insidie per chi si avventura impreparato. Camminare nella neve può trasformarsi da piacevole esperienza a disavventura se non si conoscono le precauzioni necessarie. Questo articolo vi guiderà passo passo, offrendo consigli pratici su come affrontare terreni innevati in sicurezza, dall’abbigliamento adeguato alle tecniche di camminata, fino al riconoscimento dei segnali di pericolo come valanghe e ipotermia. Preparatevi a godervi l’inverno in tutta la sua bellezza, senza rischi inutili.

Il mondo là fuori è freddo e ghiacciato e la neve continua a cadere. Non lasciare però che cadute, infortuni o incidenti legati all’inverno ti rallentino. Prima che la neve inizi ad accumularsi e i marciapiedi diventino ghiacciati, assicurati di essere preparato.

“Tutti dovremmo identificare e affrontare le condizioni rischiose che possiamo controllare”, afferma il medico ospedaliero Aaron Hamilton.

Ecco alcuni consigli per le passeggiate invernali che vorrai provare la prossima volta che ti avventurerai in una giornata invernale.

7 consigli per camminare in sicurezza nonostante i rischi invernali

A prova di sicurezza l’esterno della tua casa

Il mondo fuori casa potrebbe essere un po’ imprevedibile dopo la neve e il ghiaccio, ma puoi prendere il controllo per rendere le aree circostanti il ​​più sicure possibile per la tua routine quotidiana. Ciò significa usare il sale secondo necessità sui gradini del portico e spalare o arare regolarmente il vialetto. Puoi anche versare sabbia o pietrisco su eventuali aree ghiacciate che potrebbero apparire durante la notte.

Tieni gli occhi aperti per il ghiaccio nero

Innanzitutto, assicurati di sapere come identificare i pericoli invernali prima di affrontarli. Uno dei più grandi è il ghiaccio nero – e credeteci, è inquietante quanto i ghiaccioli che cadono. La cosa più pericolosa di questo tipo di ghiaccio è che si fonde completamente con la pavimentazione sottostante, rendendo la superficie non solo scivolosa, ma anche quasi invisibile. Il modo migliore per identificare il ghiaccio nero è utilizzare indizi contestuali. Aree come parcheggi, marciapiedi o vialetti sono tutte sensibili al ghiaccio nero. Suggerimento da professionista: se si tratta di un’area particolarmente buia, è meglio aggirarla o evitarla completamente.

Indossare calzature adeguate

Mentre disimballate il vostro cappotto e i vostri cappelli invernali, assicuratevi di rispolverare anche i vostri fidati scarponi da neve. Gli stivali alti con suola spessa ti terranno al caldo e ti faciliteranno la camminata nel fango e nella neve. Le suole in gomma antiscivolo sono le migliori per le giornate più ghiacciate. Inoltre, una scarpa resistente all’acqua contribuisce notevolmente a mantenere le dita dei piedi calde. Se stai ancora cercando di rimanere attivo durante l’inverno correndo o andando in bicicletta, assicurati di essere preparato con l’attrezzatura necessaria per tenerti al sicuro.

Cammina su passerelle designate e sentieri arati

Nessuna scorciatoia! Data l’abbondanza di neve durante l’inverno, è meglio rimanere sui sentieri designati che sono stati sgombrati (se possibile). Attenersi ai marciapiedi arati e assicurarsi di utilizzare sempre le strisce pedonali. Ricorda, alcune aree che conosci potrebbero apparire diverse dopo una nevicata, quindi controlla la mappa e assicurati di avere un percorso chiaro e sicuro per qualsiasi escursione o destinazione verso cui ti stai dirigendo.

Fai passi lenti e brevi

Puoi prendere nota di come camminare in sicurezza in inverno dai pinguini: tieni i piedi piatti, puntati leggermente verso l’esterno e tieni le braccia lungo i fianchi per mantenere l’equilibrio, e fai passi lenti e brevi. Potresti sentirti un po’ sciocco trascinare i piedi, ma questo è il modo migliore per assicurarti che una superficie ghiacciata non abbia la meglio su di te.

Usa i corrimano

Gli stessi gradini esterni che percorri su e giù per andare al lavoro potrebbero ora essere coperti di ghiaccio o nevischio. Stai attento! Assicurati di utilizzare i corrimano per mantenere l’equilibrio quando sali e scendi le scale. Anche le scale interne dei corridoi degli edifici possono contenere ghiaccio sciolto che può rappresentare un pericolo. Quando possibile, aspettare a qualcosa!

Attenzione al gradino

Anche se stai guidando verso la tua destinazione, dovresti comunque essere cauto quando entri e esci dall’auto. Il ghiaccio può formarsi sul terreno tra le auto ed è spesso nascosto da neve leggera. Inoltre, assicurati di raschiare accuratamente i finestrini dell’auto (e di sbrinare i tergicristalli) prima di guidare in condizioni invernali.

Se inizi a cadere, ecco cosa fare

Mantenere un buon equilibrio è un fattore per evitare cadute. Anche se è importante fare tutto il possibile per evitare una caduta, a volte capita comunque che si scivoli. In tal caso, assicurati di sapere come cadere in sicurezza. Il dottor Hamilton consiglia di coprire la testa il più possibile e di ruotare il corpo in modo da cadere su un fianco, anziché sulla schiena o sul davanti. Per quanto possibile, cerca di mantenere il corpo rilassato e le braccia e le gambe piegate per evitare lesioni.

Anche quando arriva l’inverno, la vita continua. Dovrai comunque uscire di casa per andare al lavoro, fare commissioni e completare i lavori all’aperto. Prenditi il ​​tuo tempo e usa le giuste precauzioni per restare in salute. Indossando l’attrezzatura invernale adeguata, prestando attenzione a come cammini ed evitando le zone ghiacciate, ti manterrai al sicuro (e al caldo) durante la stagione invernale.

In conclusione, camminare sulla neve può essere un’esperienza piacevole e sicura se si prendono le dovute precauzioni. Informarsi sulle condizioni meteo, vestirsi adeguatamente a strati, utilizzare calzature adatte e camminare con cautela sono fondamentali per evitare scivolate e cadute. Pianificare il percorso, portare con sé un kit di emergenza e comunicare a qualcuno la propria destinazione sono ulteriori accorgimenti che possono trasformare una passeggiata invernale in un momento di serenità, minimizzando i rischi connessi al freddo e alla neve.