Ricetta: snack alla mela e cannella senza cottura

Stanchi dei soliti snack? Voglia di qualcosa di sano, veloce e delizioso? Scoprite questa ricetta facilissima per uno snack alla mela e cannella senza cottura! Perfetto per una pausa golosa, per i bambini o per chi cerca un’alternativa sana ai dolci. Pochi ingredienti, preparazione lampo e un gusto irresistibile che unisce la dolcezza della mela al profumo avvolgente della cannella. Preparatevi a leccarvi i baffi!

Ricchi di fibre e proteine, questi deliziosi snack in miniatura ti faranno sentire sazio con un solo boccone. I datteri e la mela forniscono fibre, mentre le mandorle offrono proteine. Perfetto quando sei in viaggio o hai voglia di qualcosa di dolce.

Ingredienti

1 tazza di datteri¼ tazza di mela grattugiata1 ½ cucchiaino di cannella1 tazza di mandorle½ tazza di cocco grattugiato, da arrotolare

Indicazioni

1. Immergere i datteri in acqua per 10 minuti per ammorbidirli. Scolare e aggiungere a un robot da cucina.
2. Aggiungere la mela grattugiata e la cannella e lavorare fino ad ottenere un composto omogeneo.
3. Aggiungere le mandorle e frullare alcune volte.
4. Conservare la miscela in frigorifero per 30 minuti prima di formare 16 bocconcini. Arrotolare ogni bocconcino energetico nel cocco essiccato.
5. Conservare nel frigorifero o nel congelatore.

Informazioni nutrizionali

Fa 16 porzioni

Ogni porzione da 1 boccone contiene:

Calorie 100Grassi totali 5gGrassi saturi 1gGrassi trans 0gColesterolo 0mgSodio 10mgCarboidrati totali 12gFibre 2gZucchero 9gProteine ​​2g

In conclusione, questo snack alla mela e cannella senza cottura è un’opzione deliziosa, sana e veloce per soddisfare la voglia di dolce. La semplicità degli ingredienti e la preparazione rapida lo rendono ideale per una merenda nutriente, uno spuntino pre-allenamento o un dessert leggero. La combinazione di mela e cannella offre un gusto autunnale e confortante, perfetto per ogni momento della giornata. Provatelo e personalizzatelo con i vostri ingredienti preferiti, come frutta secca o semi, per un tocco di croccantezza in più.