COVID-19: come godersi in sicurezza le attività autunnali

L’autunno è arrivato, portando con sé i suoi colori caldi e le sue atmosfere suggestive. Ma come possiamo godercelo appieno in tempi di COVID-19? Nonostante le restrizioni, è possibile vivere la magia di questa stagione in sicurezza. Dalle passeggiate nei boschi alle degustazioni enogastronomiche, scopriremo come adattare le nostre abitudini per proteggere noi stessi e gli altri, senza rinunciare al piacere delle attività autunnali. Seguiteci per consigli pratici e idee originali per un autunno sereno e indimenticabile.

Puoi comunque goderti le attività tipiche dell’autunno in sicurezza durante la pandemia di coronavirus (COVID-19) in corso, come cavalcate di fieno, labirinti di mais e dolcetto o scherzetto, se sei intelligente e pianifichi in anticipo.

“Ci sono ancora molte cose che possiamo fare in sicurezza, dobbiamo solo prendere precauzioni per proteggere noi stessi e chi ci circonda, il che, di tanto in tanto, potrebbe significare trasmettere un evento o un’attività se tali precauzioni non possono essere seguite” dice lo specialista in medicina di famiglia Neha Vyas, MD.

Anche se sei stato vaccinato, continua a fare tutte le cose che facevi, come mantenerti ad almeno un metro e mezzo dalle altre persone, indossare una maschera, usare un disinfettante per le mani e lavarti le mani.

E se non sei stato vaccinato, fallo. Per coloro che hanno 65 anni o più e per gli individui immunocompromessi, è importante sottoporsi all’iniezione di richiamo.

“Più persone vengono vaccinate, più raggiungiamo l’immunità di gregge”, afferma il dottor Vyas. “Possiamo proteggere i più vulnerabili e, alla fine, se avremo una massa critica sufficiente, saremo in grado di tornare alle nostre vite pre-pandemia”.

Il Dr. Vyas condivide alcuni spunti, consigli e modifiche per una caduta sicura.

Halloween e Covid-19

Genitori e bambini probabilmente si chiederanno Halloween quest’anno. Ma come gestire il dolcetto o scherzetto e i costumi durante una pandemia globale?

Dolcetto o scherzetto

Se il dolcetto o scherzetto avverrà quest’anno dipende da ciascuna comunità, dove i funzionari esamineranno i tassi di trasmissione.

“La tua città determinerà se si sta verificando o meno il dolcetto o scherzetto”, afferma il dottor Vyas. “Se lo è, allora si tratta davvero di decidere come famiglia con cosa ti senti a tuo agio e come proteggere te stesso e chi ti circonda. Se la tua città ha stabilito che il dolcetto o scherzetto verrà annullato, anche tutti dovranno rispettare quella regola”.

I genitori che permettono ai propri figli di fare dolcetto o scherzetto dovranno considerare alcune cose: come farà tuo figlio a mantenere la distanza sociale dagli altri? Quante case potranno visitare? Come aiuterai tuo figlio a mantenere le mani pulite e a non toccarsi il viso?

E poi, ovviamente, c’è il concetto di incorporare una maschera per il viso (e no, non stiamo parlando di una maschera di Spiderman) nel costume di tuo figlio.

I bambini che fanno dolcetto o scherzetto (e i genitori che sono fuori con loro) dovranno comunque indossare una maschera facciale adeguata, ovvero che copra la bocca e il naso, abbia più strati e si lacci attorno alle orecchie o alla parte posteriore della testa.

“Diventa creativo e incoraggia tuo figlio a pensare a come la sua maschera per il viso può far parte del suo costume”, afferma il dottor Vyas. “Scegli una maschera che si abbini allo stile del costume, oppure chiedi loro di scegliere un costume in cui la maschera facciale sia una parte essenziale, come un medico o un ninja. E finché tuo figlio riesce ancora a vedere e respirare bene e c’è molta ventilazione, puoi sovrapporre una maschera di Halloween sopra una maschera di stoffa.

Quando torni a casa, potresti chiederti se dovresti disinfettare il carico di caramelle di tuo figlio, ma secondo il dottor Vyas non è necessario.

“La trasmissione del coronavirus sulle superfici è molto bassa”, afferma. “Ma se ti senti più sicuro nel farlo, allora fallo assolutamente.”

Altri modi per festeggiare Halloween

Se hai deciso che non ti senti a tuo agio con Halloween al di fuori del tuo nucleo familiare (il che è perfettamente OK!), diventa creativo e divertiti con il modo in cui festeggerai:

• Decora o intaglia le zucche a casa.
• Prepara una piñata per i tuoi bambini nel cortile sul retro.
• Guarda un film spaventoso.
• Organizza una caccia al tesoro con caramelle o festosa a casa.
• Ospita o partecipa a una festa virtuale di Halloween e a un concorso di costumi.

Godersi le attività autunnali durante il coronavirus

Con un po’ di organizzazione, preparazione e creatività, è possibile godersi comunque alcuni dei propri eventi autunnali preferiti.

“Assicuratevi di svolgere più attività all’aperto che al chiuso perché il rischio di trasmissione è molto più basso all’aperto”, afferma il dott. Vyas.

Il trucco (per questo trattamento) è impostare l’aspettativa corretta. Dovrai anche tenere a mente le regole d’oro del COVID-19: indossa una maschera, rispetta la distanza sociale, non toccarti il ​​viso, lavati le mani regolarmente e resta a casa se non ti senti bene.

Ecco cos’altro tenere a mente per diverse feste autunnali popolari:

• Case infestate, hayrides e labirinti di mais. Molte di queste uscite sono orientate al gruppo, il che non si sposa bene con il COVID-19. Se scegli di partecipare a queste attività, ti potrebbe essere richiesto di effettuare una prenotazione per un orario specifico, quindi chiama prima di partire per evitare sorprese. Indossa la maschera e assicurati di chiedere informazioni su disinfezione, capacità e distanziamento sociale, oltre a chi monitorerà queste linee guida. Inoltre, non aver paura di andartene se i protocolli non vengono seguiti.
• Raccolta delle mele o visita a un campo di zucche. Le fattorie di mele e zucche sono popolari attrazioni autunnali e, con un po’ di preparazione e attenzione, quest’anno è possibile vivere queste esperienze in tutta sicurezza. Chiama in anticipo prima della visita e chiedi eventuali linee guida e precauzioni. Tieni presente che alcune attività che potrebbero essere state disponibili in passato (scusate, quest’anno non ci sarà il lancio delle mele) potrebbero non essere un’opzione. Se puoi, prova a visitare nelle ore non di punta e porta sempre con te la maschera e il disinfettante per le mani
• Fiere e spettacoli agricoli. In alcune zone sono tornate le fiere e le esposizioni di animali. (Il rischio di diffusione del COVID-19 da animale a persona è considerato molto basso, ma esiste sempre un rischio potenziale.) Se si sta svolgendo una fiera nella tua zona, assicurati di conoscere il livello di rischio della tua regione e segui le linee guida stabilite da parte dei funzionari, come l’uso di una maschera e il distanziamento sociale. Ricorda, più e più a lungo le persone interagiscono, maggiore è il rischio potenziale di contrarre l’infezione.
• Eventi sportivi autunnali. Sebbene la maggior parte degli eventi sportivi, soprattutto quelli all’aperto, siano tornati a pieno regime, alcuni potrebbero chiedere la prova della vaccinazione (una manciata di squadre NLF la richiedono). Come genitore che partecipa a un evento sportivo scolastico, dai l’esempio quando si tratta di seguire il protocollo. Indossa una maschera, mantieni la distanza sociale e incoraggia chi ti circonda a fare lo stesso.

Ce ne sono ancora tanti occasioni di divertimento!

È una lezione che abbiamo imparato nell’ultimo anno: se siamo al sicuro, possiamo ancora goderci alcune attività.

C’è ancora tempo per godersi i grandi spazi aperti e i parchi locali questo autunno, quindi fai un’escursione e prepara un picnic. Goditi un giro in macchina con la famiglia per goderti il ​​fogliame autunnale quando il tempo diventa fresco, oppure tieni un finto portellone posteriore nel tuo vialetto. Rastrella le foglie, perfeziona la ricetta della tua torta di mele o riscaldati accanto a un falò in una notte frizzante.

“Il coronavirus non deve togliere tutto il divertimento da ogni cosa”, afferma il dottor Vyas. “Se tutti mettiamo in pratica e rispettiamo le linee guida di sicurezza, possiamo rallentare la diffusione del virus e continuare a sperimentare cose che ci danno gioia”.

In conclusione, l’autunno 2023, pur con la presenza persistente del COVID-19, offre numerose opportunità per godere delle sue bellezze in sicurezza. Adottando precauzioni come il distanziamento, l’igiene delle mani e la mascherina in luoghi affollati, possiamo partecipare a sagre, passeggiate nei boschi e visite a cantine, proteggendo noi stessi e gli altri. La prudenza rimane fondamentale, ma non deve impedirci di apprezzare i colori e i sapori di questa stagione. Informiamoci sulle normative locali e scegliamo attività all’aperto quando possibile, per un autunno sereno e piacevole.