Trattamenti per la fertilità: come supportare un partner

Affrontare un percorso di trattamenti per la fertilità può essere emotivamente e fisicamente impegnativo, soprattutto per chi lo vive in prima persona. Come partner, il tuo supporto è fondamentale. Questo non significa solo comprendere le procedure mediche, ma soprattutto offrire una spalla su cui piangere, un ascolto empatico e una presenza costante. In questo delicato viaggio, parole di incoraggiamento, gesti di affetto e la condivisione del peso emotivo possono fare la differenza, rafforzando il legame di coppia e alimentando la speranza. Scopri come essere un punto di riferimento solido e amorevole per il tuo partner in questo momento così importante.

È un momento emozionante quando decidi di creare una famiglia. Ma le cose possono trasformarsi in delusione e preoccupazione se la gravidanza non avviene subito. Alcune coppie alla fine decideranno di provare trattamenti per la fertilità, che possono aprire un mondo completamente nuovo di stress e ansia.

Potresti chiederti come puoi supportare il tuo partner attraverso questo processo impegnativo. (O forse hai difficoltà a sostenere un amico o un familiare che si è confidato con te.) Fortunatamente, puoi fare molto. L’esperienza può persino rafforzare la tua relazione o amicizia.

Infertilità: perché lo stress?

I trattamenti per la fertilità richiedono molto tempo e spesso sono scomodi o invasivi, afferma la psicologa Karen Hurley, PhD.

Ecco alcuni altri motivi per cui l’infertilità può causare così tanto stress:

• Il trattamento può essere costoso.
• Il trattamento può comportare ormoni, farmaci e/o appuntamenti frequenti che sconvolgono la routine.
• L’infertilità crea spesso la sensazione di essere sulle montagne russe emotive. “C’è un ciclo costante di speranza e delusione”, afferma il dottor Hurley.
• Se stai attraversando un periodo di infertilità, potresti non ottenere molto supporto esterno perché è più probabile che mantieni le cose private. “Se ti rompi una gamba, tutti si radunano intorno a te: ti portano le lasagne, poi guarisci ed è tutto finito”, afferma il dottor Hurley. “Con l’infertilità, non si ottiene lo stesso ‘rapporto’ e spesso non esiste un percorso diretto.”

Tutto questo stress può avere un grave impatto sulle tue relazioni, soprattutto con il tuo partner. Problemi minori che prima erano facili da ignorare o gestire potrebbero ora essere amplificati. Allora come puoi fare la differenza?

Suggerimenti per sostenere il proprio partner

“I partner vogliono essere di supporto, ma spesso non sanno cosa fare. A volte si sentono impotenti perché non riescono a risolvere il problema o a migliorarlo”, afferma il dottor Hurley.

Ecco i suoi consigli:

1. Riduci i fastidi quotidiani. Lo stress quotidiano può sembrare insignificante, ma può essere un forte fattore di stati d’animo negativi nel lungo periodo del trattamento. Ottieni ulteriore aiuto per la cura dei bambini (se hai già figli) o per le pulizie. Prendi in considerazione la consegna della spesa: tutto ciò che rende la vita un po’ più semplice. Potresti considerare il costo come un investimento nel processo di trattamento.

2. Appoggiati agli amici intimi. È necessario confidarsi e sostenersi a vicenda, ma è necessario anche un supporto esterno. Il dottor Hurley suggerisce che ciascun partner si confidi con una o due persone fidate al di fuori della relazione. Questo aiuta ad alleviare la pressione per entrambi i partner.

3. Stabilisci confini sani con coloro che sono ficcanaso o invasivi. Decidete in coppia quante informazioni condividerete e con chi. Non sentirti obbligato a rivelare dettagli intimi se non vuoi, nemmeno ai familiari.

4. Non evitare le coppie con figli. L’evitamento aumenta il disagio emotivo a lungo termine. “L’isolamento alla fine ridurrà la tua resilienza”, afferma il dottor Hurley.

Suggerisce di affrontare tali situazioni con un senso di accettazione. “Guardate le altre coppie con figli e dite: ‘Loro sono al loro posto nella vita, e noi siamo al nostro, il che è diverso.’ “

5. Lavorare insieme sugli obiettivi del trattamento. Consulta regolarmente il tuo partner per assicurarti di essere sulla stessa lunghezza d’onda su quanti tentativi effettuare e quanti soldi spendere. Essere flessibili riguardo ai propri obiettivi di fronte agli ostacoli aiuta a lungo termine.

6. Riconoscere e accettare le differenze negli stili di coping. “I partner a volte cercano di convincersi a vicenda a utilizzare le proprie strategie di coping”, afferma il dottor Hurley, “discutendo se sia meglio essere ‘ottimisti’ o “realistici”, “logici” o “emotivi” e così via. .”

Alcuni partner si sentono a disagio nell’ascoltare i problemi senza provare immediatamente a risolverli, ma intervenire con una soluzione quando l’altra persona “vuole solo che tu ascolti” può farla sentire invalidata. Assicurati di ascoltare a turno e di riconoscere i bisogni reciproci.

7. Prenditi del tempo per le pause. Prendetevi delle pause, sia individualmente che in coppia. “Essere di supporto non significa essere attivi 24 ore su 24, 7 giorni su 7”, afferma il dottor Hurley. “Le pause riparative aumentano la resilienza.”

Il trattamento dell’infertilità non è mai un percorso facile, ma adottando misure per mantenere la vostra relazione forte e sana, puoi rendere le sfide più facili da sopportare.

“Questo è il momento in cui viene fuori l’unicità della relazione”, afferma il dottor Hurley. “Vedi di cosa sei fatto, cosa vi ha unito. Vedi come i tuoi punti di forza si armonizzano per creare un insieme più forte.

Affrontare i trattamenti per la fertilità può essere un percorso emotivamente complesso per una coppia. Supportare il partner significa esserci con presenza costante, ascolto attivo e comprensione. Evitare giudizi, offrire incoraggiamento e accettare i momenti di sconforto sono fondamentali. Ricordarsi che affrontare questo percorso insieme, uniti e con pazienza, rafforza il legame e aumenta le possibilità di successo, qualunque sia l’esito finale. L’amore e il supporto reciproco sono la miglior medicina per affrontare questa sfida.