Benefici del verbasco: il verbasco fa bene ai polmoni?

Il verbasco, pianta maestosa con i suoi fiori gialli, è noto da secoli nella medicina tradizionale. Ma i suoi presunti benefici per i polmoni sono supportati dalla scienza? Quest’erba, ricca di mucillagini e saponine, viene spesso utilizzata per calmare la tosse e lenire le irritazioni delle vie respiratorie. Esploreremo le proprietà del verbasco, analizzando gli studi scientifici esistenti per capire se effettivamente può contribuire al benessere polmonare e in quali circostanze. Scopriamo insieme la verità dietro a questa antica rimedio naturale.

Ognuno ha i suoi rimedi casalinghi preferiti per curare il comune raffreddore e altre malattie respiratorie: zinco per il mal di gola, vitamina C per rafforzare l’immunità e zuppa di pollo per tutto.

Ora puoi aggiungere il verbasco all’elenco. Questa erba è stata utilizzata per centinaia di anni per alleviare i disturbi respiratori.

Ma funziona davvero? La specialista in medicina funzionale Sobia Khan, MD, condivide i vantaggi del verbasco e le sfide nel trovare un prodotto di qualità.

Cos’è il verbasco?

Verbascum thapsuspiù comunemente noto come verbasco, è un membro della famiglia delle bocche di leone. È considerata un’erbaccia da alcuni e una manna dal cielo da altri.

Il verbasco cresce negli Stati Uniti ma è originario dell’Europa, dell’Asia e del Nord Africa e il dottor Khan afferma che le diverse parti della pianta hanno proprietà benefiche diverse. I nativi americani e i coloni lo usavano per vari scopi medicinali, dall’aiutare con la tosse e la respirazione alla guarigione delle ferite.

Erano soliti:

• Fumare le foglie.
• Prepara uno sciroppo per la tosse con le radici bollite.
• Applicare le foglie in una pasta sulla pelle.
• Strofina le foglie sulla pelle infiammata.

Usi e benefici per la salute del verbasco

Secondo il dottor Khan, il verbasco ha ancora oggi usi pratici. È utile per qualsiasi condizione polmonare che può portare a infiammazioni o infezioni. Prima degli antibiotici, era un rimedio erboristico di riferimento per:

Al giorno d’oggi, è più comunemente usato per condizioni meno gravi, come:

Nei negozi di articoli sanitari puoi trovare estratti di verbasco, capsule, oli e tè. Per problemi respiratori, prendi il verbasco per via orale. Le persone spesso bevono tè al verbasco: sorseggiare una tazza di tè di qualsiasi tipo è rilassante e il verbasco può aggiungere benefici alla salute. Puoi anche prendere una capsula, un estratto o un olio di verbasco. Il verbasco apporta benefici al tratto respiratorio, soprattutto quando si combattono le malattie, in diversi modi:

1. Scioglie il muco

Il verbasco è un espettorante, una sostanza che fluidifica il muco (catarro) e facilita la tosse. Gli espettoranti aiutano a rompere il muco per espellerlo dal sistema.

“È sempre bene eliminare il muco dalle vie respiratorie”, afferma il dottor Khan. “Se il muco rimane nei polmoni, può formare dei tappi spessi che bloccano il flusso d’aria e, nei casi più gravi, può portare al collasso polmonare”.

2. Calma l’infiammazione

Quando hai problemi ai polmoni e alla gola, l’uso del verbasco può alleviare parte del tuo disagio. I suoi fiori e le foglie contengono mucillagini, che rivestono le mucose (i rivestimenti umidi all’interno delle vie respiratorie) con una pellicola, riducendo l’infiammazione.

A causa dei suoi effetti antinfiammatori, gli unguenti e gli oli che contengono verbasco possono anche aiutare ad alleviare il dolore e l’irritazione delle ferite della pelle.

3. Protegge le cellule

Il verbasco contiene antiossidanti, tra cui vitamina C e flavonoidi (sostanze presenti nella frutta e nella verdura). Gli antiossidanti proteggono le cellule dai radicali liberi, molecole instabili che danneggiano le cellule.

La ricerca mostra che l’estratto del gambo di verbasco combinato con l’alcol è efficace all’85% nel proteggere le cellule dai danni. Poiché il verbasco ha proprietà antiossidanti, aumenta le difese naturali del corpo.

4. Combatte i germi

Il verbasco ha qualità antisettiche, il che significa che previene la crescita di germi patogeni. Uno studio ha scoperto che era efficace nel combattere la polmonite, lo stafilococco e Escherichia coli batteri.

Altre ricerche indicano che il verbasco ha anche proprietà antivirali e potrebbe persino rallentare il virus dell’influenza. Prendere il verbasco quando hai il raffreddore o l’influenza può aiutarti a sconfiggere l’infezione più velocemente.

Usare il tè al verbasco per la salute dei polmoni

Puoi usare il tè al verbasco o altre forme di erba per migliorare la salute dei polmoni e ridurre i sintomi delle malattie respiratorie. Ha una lunga storia di utilizzo e effetti collaterali minimi o nulli. Ma la sfida è trovare una fonte che produca un prodotto puro ed efficace.

“Negli Stati Uniti, non viene prodotto in modo standardizzato come nei paesi europei come la Germania”, afferma il dottor Khan. “Ciò rende difficile trovare formule efficaci qui.”

Quali sono gli effetti collaterali del verbasco?

Se applichi il verbasco direttamente sulle mucose o sulla pelle con una potenza elevata, potresti avere una reazione cutanea. “Se diluito, però, in genere non provoca effetti collaterali”, afferma il dottor Khan. “Ad oggi, non ci sono segnalazioni di reazioni negative o effetti collaterali tossici del verbasco.”

Il rischio maggiore è che gli integratori a base di erbe non siano sottoposti agli stessi test rigorosi dei farmaci. Pertanto, è importante assicurarsi di utilizzare un prodotto puro e di qualità.

“Cerca marchi affidabili che indichino che sono stati testati da terzi, in modo che tu possa fidarti di ciò che c’è dentro la bottiglia”, consiglia il dottor Khan, “e rimanere entro le raccomandazioni sul dosaggio del prodotto. Soprattutto, prima di assumere qualsiasi integratore, discutetene sempre con il vostro medico.

In conclusione, il verbasco, grazie alle sue proprietà emollienti ed espettoranti, può offrire un valido supporto al benessere delle vie respiratorie. Tradizionalmente utilizzato per lenire tosse e irritazioni, può contribuire a fluidificare il muco e facilitarne l’espulsione. Tuttavia, è fondamentale ricordare che non sostituisce le terapie mediche convenzionali. In caso di disturbi polmonari persistenti, è sempre necessario consultare un medico. L’utilizzo del verbasco può essere un utile complemento, ma non la soluzione definitiva ai problemi respiratori.