Fase follicolare del ciclo mestruale: livelli ormonali e durata

Durante la fase follicolare del ciclo mestruale, i livelli degli ormoni estrogeni aumentano, stimolando la crescita dei follicoli ovarici. Questa fase è caratterizzata da un’alta produzione di ormone follicolo-stimolante (FSH) e ormone luteinizzante (LH), che preparano l’utero per l’ovulazione. La durata della fase follicolare può variare da donna a donna, ma generalmente dura circa due settimane. È durante questa fase che avviene la maturazione di un follicolo dominante, che alla fine rilascerà un ovulo pronto per essere fecondato.

Qual è la fase follicolare del ciclo mestruale?

La fase follicolare si riferisce a quella parte del ciclo mestruale in cui un ovulo matura nelle ovaie. Fa parte di un processo in corso nel tuo corpo durante gli anni riproduttivi, quando gli ormoni attivano cambiamenti nel tuo corpo che rendono possibile la gravidanza.

Il ciclo mestruale è composto da due fasi: la fase follicolare e la fase luteinica. Le mestruazioni (il ciclo mestruale) e l’ovulazione sono eventi importanti durante il ciclo che corrispondono a ciascuna fase.

• Durante mestruazioni, o il ciclo mestruale, si perde il rivestimento dell’utero (endometrio) attraverso la vagina. La fase follicolare inizia il primo giorno delle mestruazioni. Dura fino all’ovulazione, quando una delle tue ovaie rilascia un uovo maturo.
• Durante fase follicolare, le sacche piene di liquido nelle ovaie chiamate follicoli ospitano uova immature. Uno di questi follicoli, il follicolo dominante, ospita un uovo più grande e più sano degli altri. La fase follicolare è la fase più lunga del ciclo mestruale.
• Durante ovulazione, l’ovaio rilascia l’ovulo maturato durante la fase follicolare. Inizia il suo viaggio verso le tube di Falloppio. L’ovulazione segna la fine della fase follicolare e l’inizio della fase luteinica.
• Durante fase luteale, il follicolo dominante che ha rilasciato l’ovulo maturo si trasforma in una struttura chiamata corpo luteo. Il corpo luteo produce importanti ormoni della gravidanza. Se non rimani incinta, il corpo luteo scomparirà e perderai il rivestimento dell’utero (mestruazioni).

Con le mestruazioni, il ciclo si ripete.

Cosa succede durante la fase follicolare del ciclo mestruale?

Nasci con circa un milione di uova. Questa riserva diminuisce man mano che si invecchia. Una volta che inizi le mestruazioni, il tuo corpo inizia un processo di maturazione di queste uova. Solo pochi eletti maturano completamente nel corso della vita. Durante la fase follicolare del ciclo mestruale, iniziano a svilupparsi circa 11-20 ovuli, ma solo uno matura completamente.

Gli ormoni nel cervello e nelle ovaie regolano i cambiamenti nel corpo che rendono possibile questo processo.

1. La ghiandola pituitaria rilascia l’ormone follicolo-stimolante (FSH). Una parte del tuo cervello chiamata ipotalamo controlla la tua ghiandola pituitaria. La tua ghiandola pituitaria aiuta il tuo corpo a produrre gli ormoni di cui ha bisogno per regolare processi importanti. L’FSH della ghiandola pituitaria attiva le ovaie per iniziare a produrre follicoli, le sacche piene di liquido in cui gli ovuli possono maturare.
2. Si forma un follicolo dominante. Un singolo follicolo, chiamato follicolo dominante, inizia a svilupparsi più rapidamente degli altri follicoli nelle ovaie. Man mano che il follicolo dominante matura, matura anche l’ovulo al suo interno che verrà rilasciato durante l’ovulazione.
3. Il follicolo dominante rilascia più estrogeni nel corpo. L’aumento degli estrogeni ispessisce il rivestimento dell’utero in modo che un ovulo fecondato (embrione) possa impiantarsi lì. Questa fase è talvolta chiamata fase proliferativa.
4. L’aumento degli estrogeni provoca una diminuzione dell’FSH. La ghiandola pituitaria risponde all’aumento degli estrogeni diminuendo la quantità di FSH prodotta. Questa diminuzione fa sì che gli altri follicoli inizino ad appassire e a riassorbirsi nel corpo. Nel frattempo, l’ovulo all’interno del follicolo dominante raggiunge la piena maturità.

Verso la fine della fase follicolare, alti livelli di estrogeni stimolano la ghiandola pituitaria a rilasciare un’ondata di ormone luteinizzante (LH), l’ormone associato alla fase luteinica. L’LH attiva l’ovulo maturo affinché fuoriesca dal follicolo e dall’ovaio (ovulazione).

Qual è l’intervallo di tempo normale per la fase follicolare?

Il ciclo mestruale medio dura dai 28 ai 35 giorni. La fase follicolare varia dai 14 ai 21 giorni. La fase luteale dura circa 14 giorni. A differenza della fase luteale, che rimane abbastanza costante, la durata della fase follicolare può variare nelle diverse fasi della vita.

La durata della fase follicolare dipende da quanto tempo impiega il follicolo dominante a formare un uovo completamente maturo.

Fase follicolare lunga

Avere una fase follicolare lunga non significa che hai meno probabilità di rimanere incinta. Una fase follicolare lunga molto probabilmente significa che anche il tuo ciclo mestruale è più lungo. Puoi avere una fase follicolare lunga per una serie di motivi:

• È solo il normale orario del tuo corpo.
• Stai prendendo un contraccettivo che allunga la fase follicolare.
• Hai una carenza di vitamina D.

Fase follicolare breve

Una breve fase follicolare potrebbe indicare che potresti avere difficoltà a rimanere incinta. È normale che la fase follicolare si accorci (ad esempio, da 14 giorni in media a 10 giorni) quando ci si avvicina alla menopausa. La menopausa segnala un cambiamento nella tua vita quando non hai più il ciclo mestruale.

A partire dalla fine degli anni ’30, i livelli di FSH potrebbero ancora aumentare durante la fase follicolare, ma i livelli di LH potrebbero non aumentare come in precedenza. Di conseguenza, il follicolo potrebbe maturare più velocemente dell’ovulo contenuto e rilasciarlo troppo presto. Queste uova potrebbero non essere vitali per la gravidanza.

Si può rimanere incinta durante la fase follicolare?

SÌ. Hai maggiori possibilità di rimanere incinta se hai rapporti sessuali durante i cinque giorni precedenti l’ovulazione e il giorno dell’ovulazione. Questo calendario fornisce una finestra ideale per l’incontro di un ovulo e di uno spermatozoo. I calendari dell’ovulazione possono aiutarti a tenere traccia del tuo ciclo.

Quali sono i sintomi della fase follicolare?

La temperatura corporea a riposo fornisce indizi sulle varie fasi del ciclo mestruale. Sapere quando sei nella fase follicolare può essere utile se stai cercando di rimanere incinta.

Misura la tua temperatura ogni mattina alla stessa ora, subito dopo esserti svegliato. Durante la fase follicolare, la temperatura dovrebbe variare tra 97 e 97,6 gradi Fahrenheit. Dovrebbe aumentare durante l’ovulazione e rimanere elevato durante la fase luteale.

Sapere quando si verificano le varie fasi del ciclo mestruale può aiutarti a pianificare il momento migliore per provare ad avere un bambino. Hai le migliori possibilità di rimanere incinta nei giorni circostanti l’ovulazione, inclusa la fine della fase follicolare. Parla con un operatore sanitario o uno specialista della fertilità delle migliori strategie per monitorare il ciclo e i sintomi per aumentare la probabilità di rimanere incinta.

In conclusione, la fase follicolare del ciclo mestruale è caratterizzata dalla crescita dei follicoli ovarici stimolati dall’ormone follicolo-stimolante (FSH) e dalla produzione di estrogeni. Questa fase ha una durata variabile, ma in genere dura circa due settimane. Durante questo periodo, i livelli di FSH e estrogeni aumentano gradualmente fino al picco dell’ovulazione. È fondamentale mantenere un equilibrio ormonale ottimale durante la fase follicolare per garantire una regolare ovulazione e un ciclo mestruale sano.