4 modi per evitare i piedi puzzolenti

I piedi puzzolenti possono essere imbarazzanti e fastidiosi, ma fortunatamente ci sono modi per evitarli. Conoscere i metodi giusti può aiutare a mantenere i piedi freschi e senza odore, migliorando la tua igiene personale e la tua fiducia. Dalla scelta di calzature traspiranti all’utilizzo di prodotti specifici per il piede, ci sono diverse strategie efficaci per evitare il problema dei piedi puzzolenti. Scopri come prenderti cura dei tuoi piedi in modo appropriato e goditi la sensazione di freschezza e pulizia tutto il giorno.

Quando le temperature aumentano, il tuo corpo suda di più, compresi i piedi. Scarpe chiuse e clima caldo o sudorazione equivalgono all’odore del piede o addirittura a infezioni come il piede d’atleta.

L’odore dei piedi e le infezioni si verificano quando i batteri che vivono sulla pelle e nelle scarpe mangiano il sudore. (Ew!) Questo produce un sottoprodotto acido che ha un odore sgradevole, afferma la podologo Joy Rowland, DPM.

“I batteri, i funghi e tutti quegli adorabili piccoli insetti amano il calore, l’umidità e l’oscurità – e l’interno della scarpa è il posto migliore perché ciò accada”, spiega.

Ecco alcuni consigli del Dr. Rowland su come fermare la puzza sul nascere:

1. Immergi i piedi

Pulire accuratamente i piedi è più che sciacquarli con una doccia veloce. La dottoressa Rowland consiglia di immergere i piedi in una miscela di aceto e acqua o acqua e sale Epsom.

Per un bagno di sale, sciogli mezza tazza di sale Epsom in una vasca o una grande ciotola di acqua tiepida e immergiti per circa 10-20 minuti. Il sale Epsom rimuove l’umidità dalla pelle, rendendola un luogo meno invitante per la sopravvivenza dei batteri.

Per un ammollo nell’aceto, unisci due parti di acqua con una parte di aceto in una vasca o una grande ciotola di acqua tiepida e immergiti per 15-20 minuti una volta alla settimana. Puoi usare sia l’aceto bianco che quello di mele. L’aceto rende la pelle inospitale ai batteri. Una nota di cautela: non utilizzare questo ammollo se i tuoi piedi presentano ferite aperte, graffi o tagli o se l’ammollo irrita la pelle.

Se preferisci la doccia, è importante lavare accuratamente i piedi utilizzando un panno e assicurarti di strofinare tra le dita.

2. Mantieni i piedi asciutti

Qualunque sia il metodo scelto, assicurati di asciugare bene i piedi dopo il bagno, l’ammollo o il nuoto. L’odore sgradevole deriva dall’umidità, quindi è importante mantenere i piedi, le scarpe e i calzini il più asciutti possibile, afferma il dottor Rowland.

Se i tuoi piedi sudano durante la giornata, metti un paio di calzini in più nella borsa e cambiali all’ora di pranzo o dopo l’allenamento.

Puoi anche aiutare a mantenere i piedi asciutti scegliendo calzini di cotone e scarpe realizzate con materiali naturali come cotone o pelle. Questi materiali naturali consentono all’umidità dei piedi di evaporare. I materiali artificiali come il nylon o la plastica intrappolano l’umidità.

3. Disinfetta le scarpe

Le tue scarpe sono circondate da una nuvola verde di odore anche quando non le indossi? Non devi buttarli via. Uno spray disinfettante multiuso, come quello che usi in cucina, può eliminare l’odore sgradevole proveniente dai tuoi calci. Cerca uno spray da cucina che contenga etanolo e altri ingredienti igienizzanti, che uccidono i batteri.

“Togli la soletta dalla scarpa, spruzzala leggermente e lasciala asciugare per 24 ore. Poi, quando rimetti la soletta nella scarpa, hai trattato la scarpa”, afferma la dottoressa Rowland.

4. Usa la polvere

Se noti che i tuoi piedi sudano, potresti provare un antitraspirante per i piedi da banco. Oppure segui il percorso dei rimedi casalinghi e cospargi un po’ di amido di mais nella scarpa per mantenere i piedi asciutti.

“Puoi anche usare un normale antitraspirante ascellare, che aiuterà sicuramente a controllare l’umidità”, afferma la dottoressa Rowland.

Se non riesci a risolvere il problema dell’odore ed è ora di ricorrere a un rinforzo, chiedi al tuo medico di prescriverti un farmaco progettato per trattare l’umidità del piede.

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In conclusione, ci sono diverse strategie efficaci per evitare i piedi puzzolenti. Dal mantenere i piedi puliti e asciutti alla scegliere scarpe traspiranti e indossare calze di cotone, prendersi cura della propria igiene dei piedi è essenziale per prevenire cattivi odori. Utilizzare regolarmente dei prodotti specifici, come talco o deodoranti per i piedi, può contribuire a mantenere i piedi freschi e profumati. Ricordarsi anche di fare regolarmente dei bagni di piedi e cambiare spesso le scarpe e le calze può aiutare a ridurre la sudorazione e prevenire i cattivi odori. Seguendo questi consigli, è possibile evitare il fastidioso problema dei piedi puzzolenti.