Come gestire una diagnosi di cancro

La diagnosi di cancro può essere una notizia spaventosa da affrontare, ma è importante sapere che esistono modi per affrontare e gestire questa sfida con coraggio e determinazione. Con il giusto sostegno medico e psicologico, è possibile affrontare la malattia con forza e ottimismo. In questo articolo, esploreremo alcune strategie utili per gestire una diagnosi di cancro e affrontare il percorso di guarigione con fiducia e resilienza.

Ti è appena stato diagnosticato un cancro e il tuo mondo è stato capovolto. Sei spaventato e sopraffatto. All’improvviso la tua nuova identità è quella di un malato di cancro.

Ma questo non è del tutto vero. Sei ancora tu.

“È importante non lasciare che il cancro ti definisca”, afferma l’oncologo Mikkael Sekeres, MD. “Non sei tu la malattia. Quando ti viene diagnosticato un cancro per la prima volta, è del tutto normale che il cancro sia al centro di tutti i tuoi pensieri, e di quelli della tua famiglia e dei tuoi amici. Ma anche se è facile definirti un malato di cancro, ricorda chi sei e quali sono i tuoi obiettivi. Sei ancora la stessa persona che sei sempre stata.”

Mantenere il tuo stile di vita normale

Per aiutarti a mantenere il senso di te stesso, è importante continuare a fare le stesse cose che faresti normalmente.

Ad esempio, se fai esercizio, continua a farlo. Se sei il tipo di persona che si allena su un tapis roulant o cammina ogni singolo giorno, continua a farlo o diventerai pazzo, afferma il dottor Sekeres. Ma è una buona idea consultare prima il medico per assicurarsi che l’esercizio fisico sia corretto nel contesto del trattamento del cancro.

La stessa cosa vale se sei abituato ad uscire a cena con gli amici o con il tuo coniuge, continua a farlo, consultandoti ancora una volta con il tuo medico.

Il Dr. Sekeres condivide altri suggerimenti per aiutarti nella transizione e darti un senso di controllo dopo una diagnosi di cancro:

• Per prima cosa, chiedi una seconda opinione. Alcuni tumori devono essere trattati immediatamente. Ma molti non lo fanno, il che ti dà più tempo per pensare alle opzioni di trattamento. Rivolgiti agli specialisti per la tua particolare forma di cancro e trova la terapia migliore in assoluto per te.
• Metti in chiaro i fatti sul tuo cancro. Impara quanto più possibile sul tuo particolare tipo di cancro, compreso dove si trova, come si diffonde, le possibili opzioni di trattamento e cosa puoi aspettarti durante il trattamento. Annota le tue domande e preoccupazioni e portale con te quando vedi il tuo medico. Continua a fare domande durante la durata del trattamento e del percorso contro il cancro.
• Lascia che amici e familiari ti aiutino. Chiedi a un amico o un familiare di accompagnarti nello studio del medico. Alcune persone dicono: “Quando vado dal medico la mia mente diventa completamente vuota”. Un cervello in più e un paio di orecchie in più ti aiuteranno a sentire cosa sta succedendo e ad elaborare le informazioni in seguito. Affidati al sostegno degli altri anche quando si tratta di commissioni, trasporti e faccende domestiche. Potresti sentirti come se stessi imponendo ai tuoi amici o alla tua famiglia di chiedere un passaggio allo studio del medico o il loro aiuto con un giro di spesa; spesso sperano che tu possa offrire loro modi concreti in cui possono aiutare.
• Trova supporto emotivo. Affrontare il cancro è molto più che trattare semplicemente gli aspetti fisici. Molte persone si concentrano così tanto sui cambiamenti fisici che potrebbero non rendersi conto di quanto sia importante affrontare anche gli aspetti emotivi e mentali del cancro. Trova una rete di supporto oltre il tuo team di oncologia.
• Tieni il passo con la manutenzione ordinaria della tua salute. Oltre a consultare il tuo oncologo, continua a rivolgerti al tuo medico di base per screening e controlli di routine del cancro.

E fai del tuo meglio per cercare di essere la persona che sei sempre stata. Sei molto, molto più di una malattia.

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In conclusione, affrontare una diagnosi di cancro può essere estremamente difficile e spaventoso, ma è importante ricordare di non affrontare questa battaglia da soli. È essenziale cercare supporto da professionisti medici, amici, familiari e gruppi di supporto. Ricordarsi di prendersi cura di se stessi fisicamente, mentalmente ed emotivamente durante questo periodo difficile. Ogni persona reagisce in modo diverso alla diagnosi di cancro, quindi è importante trovare un approccio che funzioni meglio per sé stessi. Con il giusto sostegno e una mentalità positiva, è possibile affrontare la diagnosi di cancro e superarla con forza e determinazione.