Le palpebre, le labbra e i piedi hanno bisogno della protezione solare?

Spesso ci concentriamo sulla protezione solare per viso, spalle e schiena, ma dimentichiamo zone delicate altrettanto vulnerabili ai danni del sole. Le palpebre, sottili e delicate, le labbra, prive di melanina, e i piedi, esposti durante le giornate estive, necessitano di attenzioni particolari. Scopriamo insieme perché è fondamentale proteggere queste aree delicate dai raggi UV e come farlo correttamente per una pelle sana e protetta tutto l’anno.

Sappiamo tutti che dovremmo mettere la protezione solare ogni volta che siamo al sole. Ma ci sono alcune parti importanti del corpo che spesso trascuriamo.

Quando è stata l’ultima volta che hai messo la protezione solare sulle orecchie? Questi sono tra i posti in cui le persone più spesso dimenticano di applicare la protezione solare, afferma la dermatologa Jennifer Lucas, MD.

“I punti più comuni che le persone trascurano sono le orecchie, le palpebre, le labbra, il cuoio capelluto, la parte superiore dei piedi o i punti vicino ai bordi degli abiti, come le cinghie”, afferma il dott. Lucas.

I raggi ultravioletti (UV) del sole sono la causa principale del cancro della pelle. Gli operatori sanitari ritengono che le persone possano evitare la maggior parte dei tumori della pelle adottando misure per proteggersi dai danni cellulari causati da questi raggi.

Il dott. Lucas spiega nel dettaglio i punti dimenticati in cui è necessario applicare la protezione solare.

Luoghi in cui probabilmente dimentichi di mettere la crema solare

Potresti pensare di essere attento con la protezione solare, ma ci sono cinque punti del corpo che vengono spesso trascurati:

Le tue orecchie

Le orecchie sono la terza sede più comune per i tumori della pelle. I tumori della pelle possono verificarsi in qualsiasi parte dell’orecchio, inclusa la conca (parte centrale dell’orecchio), un’area relativamente protetta dal sole.

“Ricorda che anche quando guidi, i raggi del sole colpiscono le tue orecchie attraverso i finestrini e l’uso quotidiano della protezione solare è essenziale”, ci ricorda il dott. Lucas.

Le tue palpebre

Protezione solare per le palpebre: sì o no?

Sì! Il modo migliore per proteggere le palpebre è indossare occhiali da sole. Ma se stai cercando di evitare le linee dell’abbronzatura sul viso, usa una crema per gli occhi che contenga un fattore di protezione solare (SPF), uno stick solare e/o uno degli schermi solari minerali/schermi solari con bloccanti fisici, come biossido di titanio o ossido di zinco, suggerisce il dott. Lucas.

“La maggior parte delle persone non pensa all’esposizione al sole delle palpebre, ma i tumori della pelle in questa zona possono essere particolarmente difficili da curare”, aggiunge.

Le tue labbra

Un balsamo per le labbra che contiene SPF proteggerà le tue labbra. Assicurati di riapplicarlo frequentemente se mangi o bevi. I tumori della pelle delle labbra si verificano più frequentemente negli uomini dalla pelle chiara di età superiore ai 50 anni. Il labbro inferiore ha circa 12 volte più probabilità di essere colpito, a causa della sua maggiore esposizione alla luce solare.

“Se sei fuori casa o hai la tendenza a leccarti le labbra, è fondamentale avere con te un balsamo per le labbra con fattore di protezione solare da riapplicare”, sottolinea il dott. Lucas.

La parte superiore dei tuoi piedi

Uno spesso strato di cellule morte della pelle protegge le piante dei piedi dai raggi ultravioletti del sole. Ma l’altro lato dei piedi è esposto direttamente al sole quando si indossano infradito e altre scarpe che espongono la pelle. Ciò rende questa zona particolarmente vulnerabile ai raggi solari.

“Immaginate di stare in fila in un parco divertimenti o di guardare una partita all’aperto e la quantità di esposizione al sole su queste aree”, illustra il dott. Lucas. “Le ustioni sono comuni ma prevenibili”.

Il tuo cuoio capelluto

I tuoi capelli sono solo una protezione mediocre contro i raggi ultravioletti del sole. Il cuoio capelluto, soprattutto se sei calvo e nelle ciocche dei capelli, è esposto direttamente al sole, proprio come la parte superiore dei tuoi piedi. Se non vuoi indossare un cappello, assicurati di mettere un po’ di crema solare.

“Potrebbe rendere i capelli unti e appiccicosi, ma hai bisogno che quello strato di copertura tocchi effettivamente la pelle”, afferma il dott. Lucas. “Potresti preferire una protezione solare in gel per coprire e proteggere questa zona in modo più efficace. Il modo più efficace per proteggere il cuoio capelluto è indossare un cappello a tesa larga”.

Come applicare la protezione solare

Le protezioni solari sono molto efficaci se usate correttamente. Segui queste linee guida per ottenere la massima protezione:

• Scegli una protezione solare ad ampio spettro (protezione UVA e UVB), resistente all’acqua con almeno 30 SPF. Il numero indica quanto bene il prodotto protegge dai raggi brucianti del sole.
• Applica la protezione solare sulla pelle asciutta 15 minuti prima di uscire. Se aspetti di applicare la protezione solare fino a quando non vai in spiaggia, la sudorazione renderà la protezione solare meno efficace.
• Riapplica la protezione solare ogni due ore quando sei all’aperto, anche se l’etichetta del prodotto riporta “tutto il giorno”. Riapplica la protezione solare se prendi molto sole, nuoti o sudi molto.
• Copri tutte le aree esposte, come quelle che abbiamo menzionato qui, tra cui viso, collo e dorso delle mani.
• Applica uno strato generoso di crema solare. Stendetela piuttosto che strofinarla. Ci vogliono 1 oncia di crema solare, che è la quantità di un bicchierino da shot o di una pallina da golf, per coprire il corpo di un adulto.
• Applicare la protezione solare prima del trucco.

Indossare la protezione solare è molto importante per proteggere la pelle dal cancro. E dovrebbe essere facile trovare la formula giusta per te, che sia uno spray, un gel o una lozione (magari evita la protezione solare in polvere).

“Hai il controllo della tua pelle e puoi ridurre al minimo il rischio di sviluppare un cancro alla pelle e di apparire più vecchio applicando costantemente la protezione solare”, incoraggia il dott. Lucas. “Un grammo di prevenzione vale un sacco di cure”.

In conclusione, anche se spesso trascurate, le palpebre, le labbra e i piedi necessitano di protezione solare tanto quanto il resto del corpo. La loro pelle delicata è vulnerabile ai danni del sole, che possono portare a invecchiamento precoce, scottature e, nei casi più gravi, anche al cancro della pelle. Applicare regolarmente una crema solare specifica per queste zone, soprattutto durante l’esposizione prolungata, è fondamentale per mantenere la salute e la bellezza della nostra pelle a 360 gradi.