Se qualcuno nella tua vita è appena sopravvissuto al cancro, ecco come puoi sostenerlo adesso

Se qualcuno a te caro ha appena superato una dura battaglia contro il cancro, è importante mostrargli tutto il tuo amore e sostegno in questo momento delicato. Anche se il percorso potrebbe essere terminato, il supporto emotivo e pratico è fondamentale per aiutarlo a ricostruire la propria vita. Mostragli il tuo affetto, ascoltalo senza giudizio e offrigli il tuo aiuto concretamente. Insieme potete affrontare questa fase di transizione con coraggio e determinazione, facendogli capire che non è solo. Sii presente, sii empatico e sii un punto di riferimento positivo in questo momento di fragilità.

Se il tuo amico, collega, partner o familiare ha completato il trattamento contro il cancro, probabilmente ti senti sollevato dal fatto che il suo trattamento sia terminato e abbia avuto successo. E probabilmente immagini che anche loro si sentano sollevati.

Ma il cancro è una montagna russa emotiva e non si arresta bruscamente una volta terminato il trattamento. In effetti, questo può essere uno dei momenti più difficili per le persone affette da cancro, afferma la psicologa Kathleen Ashton, PhD, specializzata nella sopravvivenza al cancro al seno.

Molti sopravvissuti al cancro si sentono diversi rispetto a prima del cancro e devono adattarsi a una “nuova normalità” in cui non devono visitare lo studio del medico o l’ospedale ogni giorno. Potrebbero provare frequente ansia per ciò che verrà dopo e se il cancro tornerà. Inoltre, potrebbero continuare a manifestare effetti collaterali fisici derivanti dal trattamento o dai nuovi farmaci che stanno assumendo per ridurre il rischio di recidiva.

Quindi, anche se puoi sperare e aspettarti che le cose tornino alla “normalità” dopo che la persona amata avrà avuto il via libera, è importante comprendere i sentimenti complessi che potrebbe provare.

Ecco alcuni modi in cui puoi mostrare supporto.

Prendi sul serio gli effetti collaterali a lungo termine

Molte persone sviluppano affaticamento, dolore, insonnia o difficoltà di concentrazione o di memoria durante il trattamento del cancro. La persona amata potrebbe anche manifestare sintomi emotivi come umore depresso o irritabilità. È importante per loro mantenere il ritmo e pianificare solo una quantità ragionevole di attività quotidiana in base a dove si trovano nel recupero, suggerisce il dottor Ashton.

Sii paziente con loro e incontrali dove si trovano nel loro viaggio. È bello pianificare visite ed escursioni piacevoli che migliorino il loro umore, ma capisci che avranno anche bisogno di riposare.

Comprendi che c’è ancora paura

“Fino al 70% dei pazienti può avere questa forte paura che il cancro possa ripresentarsi”, afferma il dottor Ashton.

Anche se questo potrebbe essere un argomento spaventoso di cui parlare con il tuo amico o la persona amata, potrebbe essere utile per loro pensare o parlare di come potrebbero affrontarlo. Lavorare con uno psicologo può anche aiutarli ad affrontare queste paure. “Molte volte quella paura è qualcosa che deve essere affrontata”, afferma il dottor Ashton.

Ascolta senza cercare di sistemare tutto

Anche se sicuramente vuoi far sentire meglio la persona amata, a volte le persone hanno solo bisogno di sentirsi ascoltate. Presta orecchio al tuo amico e fagli sapere che vuoi sapere come sta.

Presentati e basta

“Una delle cose migliori che puoi fare non è semplicemente chiedere alle persone cosa puoi fare, ma semplicemente presentarti e farlo”, spiega il dottor Ashton.

La tua amica potrebbe essere così sopraffatta in un dato momento da non riuscire a pensare a cosa ha bisogno di aiuto, e trovare qualcosa diventa quasi un peso per lei. Quindi offriti di cucinare un pasto alla tua amica o dille che andrai a prendere suo figlio all’allenamento di calcio.

Fai attenzione ai segnali di pericolo

Coloro che hanno il cancro e i sopravvissuti corrono un rischio maggiore di suicidio e alcune persone sviluppano effettivamente un disturbo da stress post-traumatico dopo il trattamento. Cerca aiuto se noti che la persona amata fa fatica a funzionare quotidianamente, si ritira socialmente o non riesce a trovare piacere nelle cose che prima la rendevano felice.

Sii sensibile ai problemi relativi all’immagine corporea

L’immagine corporea e la salute sessuale sono due dei maggiori problemi per i sopravvissuti, afferma il dottor Ashton. Soprattutto se qualcuno ha subito un intervento chirurgico o ha perso i capelli, potrebbe avere difficoltà ad accettare il suo nuovo aspetto.

Alcuni farmaci possono anche causare effetti collaterali sessuali.

“Spesso c’è del lavoro da fare in termini di costruzione di una relazione romantica e di trovare modi per affrontare questi effetti collaterali”, dice.

Concedi alla persona amata lo spazio necessario per piangere queste cose e cerca di non sottovalutarne la gravità.

Ricorda che gli amici e la famiglia svolgono un ruolo importante nel team di cura del cancro di una persona. La tua compassione e i tuoi piccoli favori possono fare molto per assicurarti che si sentano supportati in questa fase successiva.

Scopri di più sul nostro processo editoriale.

In conclusione, è fondamentale mostrare amore e sostegno a chi ha appena superato il cancro. Potrete offrire il vostro supporto in molteplici modi, come ascoltando le loro emozioni, aiutandoli con le attività quotidiane o semplicemente trascorrendo del tempo insieme. E’ importante ricordare che ogni persona reagisce in modo diverso alla malattia, quindi rispettatene i tempi e le esigenze. Insieme, potrete affrontare questa nuova fase della vita con coraggio e determinazione.