Opzioni per gli uomini che hanno difficoltà a urinare

Per molti uomini, la difficoltà a urinare è un problema comune e spesso fonte di imbarazzo. Fortunatamente, non bisogna soffrire in silenzio. Esistono diverse opzioni di trattamento efficaci disponibili, che vanno da cambiamenti dello stile di vita a farmaci e interventi chirurgici. Questa guida esaminerà le cause più comuni di minzione difficile negli uomini e fornirà informazioni chiare sulle diverse opzioni terapeutiche disponibili per aiutarvi a ritrovare comfort e serenità.

Andare in bagno è qualcosa che dai per scontato, finché all’improvviso non ci riesci più (o non ci riesci molto facilmente). È sorprendentemente comune che gli uomini e le persone assegnate al sesso maschile alla nascita abbiano difficoltà a fare pipì, soprattutto quando invecchiano fino ai 50 anni e oltre.

Non stringere i denti e ignorare la situazione, afferma l’urologo Brad Gill, MD, MS. Esistono modi per gestire questo problema scomodo in modo da poter… beh, tornare al flusso della vita.

Quindi, parliamo dei problemi legati alla minzione.

Problemi alla prostata

Una prostata ingrossata è, di gran lunga, la causa principale per cui gli uomini hanno difficoltà a urinare. La ghiandola prostatica si trova proprio sotto la vescica. L’urina viaggia dalla vescica attraverso un canale che attraversa la prostata fino all’uretra, da dove esce dal corpo.

Con l’avanzare dell’età, la prostata diventa più grande, e questo ha delle conseguenze. “Quella crescita comprime il canale all’interno della prostata, rendendolo più stretto e più difficile da attraversare per l’urina”, afferma il dott. Gill. “È un cambiamento lento, ma è uno che alla fine noterai quando sarai in bagno”.

L’ingrossamento della prostata può causare diversi sintomi, tra cui:

• Flusso di urina debole.
• Sforzarsi di espellere l’urina.
• Difficoltà nell’avvio del flusso o flusso che si interrompe e riparte.
• Sensazione di non riuscire a svuotare la vescica.
• Sbavare dopo essere usciti dal bagno.
• Alzarsi di più durante la notte per urinare.
• Incapacità totale di urinare.

Quando è difficile fare pipì, è meno probabile che tu svuoti la vescica durante una visita al bagno. Ciò può portare a viaggi più frequenti (e sempre più frustranti) per urinare, e persino a sbavature nelle mutande o imbarazzanti “incidenti” o perdite.

Come affrontare i problemi di minzione

Non esiste un modo per prevenire l’ingrossamento della prostata (anche in questo caso, è qualcosa che avviene naturalmente). Ma se si avvertono sintomi urinari, ci sono molte opzioni per aiutare le cose a tornare a fluire correttamente.

Idratarsi con cura

Bevi liquidi regolarmente per rimanere idratato, ma ricorda questo: più liquidi ingoi, più spesso dovrai andare, soprattutto se si tratta di un tipo di liquido che irrita la vescica. Quindi, sii intelligente su cosa bevi e quando lo bevi. Per esempio:

• Riduci l’assunzione di liquidi la sera, soprattutto se ti ritrovi spesso a dover camminare fino al bagno alle 2 di notte per andare a fare pipì. (In generale, si raccomanda di bere meno di un bicchiere d’acqua dopo le 18:00 o prima di cena.)
• Evita i dolcificanti e i coloranti artificiali, che possono irritare la vescica.
• Limita il consumo di caffè, tè e bibite gassate, data la caffeina che solitamente è contenuta nelle bevande. La caffeina ha un effetto diuretico, il che significa che ti fa venire voglia di fare più pipì.
• Fai attenzione all’assunzione di alcol. Anche birra, alcolici e vino possono agire come irritanti per la vescica e diuretici, il che ti farà urinare più spesso e produrre più urina.

Non tenerlo

Usa il bagno regolarmente durante il giorno. “Quando devi andare, vai”, dice il dott. Gill. “Non trattenerti perché la vescica non è paziente come quando eri più giovane”.

In generale, la vescica dovrebbe essere svuotata ogni due o tre ore, un ritmo raramente incoraggiato nella vita. “Fin da piccoli, la società ci insegna a trattenere l’urina”, osserva il dott. Gill. “Pensa alla scuola elementare e al tuo insegnante che ti dice che non è ancora il momento di andare in bagno”.

Pratica il “doppio vuoto”

Se hai la sensazione di non riuscire a svuotare completamente la vescica, la “doppia evacuazione” potrebbe essere la soluzione giusta per te.

“Dopo essere andato in bagno, aspetta da 30 secondi a un minuto e poi prova a spremere un po’ di più”, consiglia il dott. Gill. “Questo può aiutare a svuotare la vescica più completamente, il che può darti più tempo prima della visita successiva”.

In pratica, immagina la tua vescica come un secchio sotto un tubo che perde: se la svuoti solo a metà, dovrai svuotarla due volte più spesso per evitare che trabocchi.

Rivedi la tua routine prima di andare a dormire

Assicurati che andare in bagno sia l’ultima cosa che fai prima di andare a letto. Svuotare la vescica prima di andare a dormire significa che ci vorrà più tempo perché si riempia (e raggiunga la capacità massima) mentre sei a letto.

Tra l’altro, se urini molto frequentemente durante la notte (diciamo tre o quattro volte o più), potresti soffrire di apnea notturna.

Spesso associata al russare, l’apnea notturna è una condizione in cui la respirazione può interrompersi. Ciò fa sì che il corpo produca più urina durante la notte e ti fa svegliare frequentemente. Ciò può portare all’abitudine di alzarsi dal letto e andare in bagno regolarmente.

Salta gli integratori

Alcune erbe e integratori alimentari sono commercializzati per la salute della prostata, ma studio dopo studio solleva dubbi sulla loro reale efficacia. Infatti, in alcuni casi, gli integratori possono persino causare problemi alla prostata.

In conclusione? Non contare di trovare una “pillola magica” per la salute della prostata nel reparto vitamine e integratori. (Tuttavia, ci sono farmaci che possono aiutare in questo.)

Il consiglio n. 1 per i problemi di pipì

Sebbene questi suggerimenti possano aiutarti a gestire i problemi di streaming, non sostituiscono ciò che Veramente deve essere fatto: “Se hai sintomi fastidiosi, consulta un urologo”, afferma il dott. Gill. “Non ignorarli e basta”.

Dopotutto, avere difficoltà a urinare può essere più di un semplice inconveniente. Può anche avere effetti negativi sulla salute o essere il segno di un problema medico potenzialmente più serio.

Un blocco prolungato può accumularsi nella vescica e quindi esercitare pressione sui reni, il che può causare danni permanenti nel tempo, afferma il dott. Gill. Inoltre, potresti anche essere più incline a contrarre infezioni del tratto urinario e calcoli nella vescica.

E mentre una prostata ingrossata è solitamente la causa dei problemi di flusso urinario, non è sempre la colpevole. Sebbene meno comuni, alcuni tipi di cancro e varie infezioni possono rendere difficile l’uscita.

Anche la vescica iperattiva e gli irritanti della vescica sono cause frequenti di urgenza urinaria e frequenza minzionale.

Se vedi sangue nella pipì, chiama il telefono e fissa un appuntamento con il tuo medico. “L’urina con sangue non è mai normale ed è sempre qualcosa che merita un controllo immediato”, sottolinea il dott. Gill.

Lo stesso vale se non riesci proprio a urinare.

Trattamenti per l’ingrossamento della prostata

Ora, la buona notizia. Se la tua prostata in crescita ti rende difficile fare pipì, ci sono diverse opzioni di trattamento che funzionano bene per alleviare i sintomi:

• Farmaci: “Un farmaco orale è un punto di partenza ragionevole”, afferma il dott. Gill. Di solito è una pillola da assumere una volta al giorno, con pochi effetti collaterali. L’aspetto negativo, tuttavia, è che se si cura l’ingrossamento della prostata con un farmaco, significa che il farmaco sarà necessario per tutta la vita.
• Trattamenti mininvasivi: Se non si è propensi a prendere pillole o il farmaco non allevia completamente i sintomi, gli urologi possono anche trattare il problema con procedure minimamente invasive, spesso in ambulatorio. Una utilizza il vapore per restringere l’interno della prostata. Un’altra mantiene aperto il canale con una serie di impianti. Sono allo studio anche inserti temporanei che aiutano ad allungare il canale. Questi trattamenti sono una buona opzione, poiché spesso hanno un basso rischio di effetti collaterali.
• Chirurgia: Le procedure eseguite in sala operatoria, o interventi chirurgici, sono l’opzione più definitiva. Aprono il canale attraverso la prostata per alleviare i sintomi rimuovendo il tessuto in eccesso che è cresciuto nel tempo. Eseguiti in anestesia, alcuni interventi chirurgici possono essere una procedura ambulatoriale. (Altri potrebbero richiedere un ricovero ospedaliero notturno.)

“I problemi di minzione non sono normali, ma è una cosa quotidiana di cui bisogna parlare”, afferma il dott. Gill. “Non lottare con i tuoi sintomi o semplicemente decidi di sopportare il fastidio. C’è una lista di cose che potrebbero andare male laggiù.

“Quindi siate proattivi, parlate con i vostri medici e lasciate che vi aiutiamo a capire come migliorare la situazione”.

In conclusione, le difficoltà urinarie maschili possono avere diverse cause e soluzioni. È fondamentale non ignorare il problema e rivolgersi ad un medico per una diagnosi accurata. Adottare uno stile di vita sano, con una dieta equilibrata ed esercizio fisico, può contribuire a prevenire e alleviare i sintomi. Esistono inoltre terapie farmacologiche e interventi chirurgici che possono migliorare significativamente la qualità di vita degli uomini che soffrono di disturbi urinari.