Quanto sono buoni i batteri nel naso che combattono le infezioni

Spesso demonizzati, i batteri che popolano il nostro naso sono in realtà una prima linea di difesa contro le infezioni. Un vero e proprio esercito microscopico che combatte silenziosamente i patogeni invasori. Questa flora batterica nasale, un ecosistema complesso e affascinante, produce sostanze antimicrobiche e compete con i batteri dannosi per le risorse, impedendo loro di attecchire e proliferare. Scopriamo come questi minuscoli alleati contribuiscono alla nostra salute e perché preservarli è fondamentale.

Ultimamente i “batteri buoni” presenti nel nostro tratto gastrointestinale hanno ricevuto molta attenzione, ma il nostro intestino non è l’unico luogo che ospita batteri buoni. I nostri nasi, seni e passaggi nasali contengono colonie simili di batteri benefici.

I batteri in queste aree stanno iniziando a diventare sotto i riflettori man mano che vengono condotte ulteriori ricerche sugli impatti positivi che questi batteri possono avere nel prevenire la colonizzazione dei batteri cattivi e sugli impatti negativi che si ottengono quando distruggiamo i batteri buoni.

“Ci sono molti batteri che colonizzano il nostro naso e la gola e che dovrebbero essere lì”, afferma il medico specialista di testa e collo Michael Benninger. “Ma soprattutto a causa dell’uso eccessivo di antibiotici, abbiamo trasformato le colonie nel nostro naso in batteri più dannosi”.

Tra questi ci sono i batteri che causano alcune delle comuni infezioni da stafilococco, polmonite da streptococco, influenza H, sinusite e mal di gola che affliggono regolarmente le persone, aggiunge.

Come assicurarti di avere batteri buoni nel tuo corpo

La conservazione dei batteri buoni inizia con un uso più conservativo degli antibiotici. Ciò significa che ora i medici hanno meno probabilità di prescrivere antibiotici per trattare infezioni che non sempre ne giustificano l’uso.

“I principi della terapia sinusale, soprattutto perché molte persone venivano curate per virus per i quali gli antibiotici non erano comunque utili, sono quelli di evitare l’uso di antibiotici, a meno che non sia chiaro che si tratta di un’infezione batterica”, spiega il dottor Benninger. “Ciò consentirà ai nostri batteri normali di ricolonizzare il naso, il rinofaringe e la gola in modo che possano combattere le infezioni in modo naturale”.

Come prevenire le infezioni al naso

Al momento, le misure migliori che puoi intraprendere riguardano la prevenzione delle infezioni, tra cui:

• Collabora con il tuo medico per determinare se hai o meno un’infezione batterica. “Non dovremmo trattare le infezioni con un antibiotico fino a 10-14 giorni dopo l’insorgenza”, afferma il dott. Benninger. “Se è virale, si autolimiterà e farà il suo corso, quindi se lo tratti con un antibiotico, aumenta solo la probabilità di colonizzare i batteri cattivi uccidendo i batteri buoni con gli antibiotici.”
• Lava tu stesso le cose brutte. Usa prodotti per l’irrigazione salina come un neti pot per eliminare alcuni batteri e funghi cattivi dal naso che possono causare infiammazioni.
• Utilizzare trattamenti da banco per alleviare i sintomi. Presi alla comparsa dei sintomi, prodotti come Nasacort®, uno steroide intranasale, che sono per lo più da banco, come triamcinolone acetonide, fluticasone propionato o budesonide, aiuteranno a ridurre l’infiammazione e la produzione di muco e possono abbreviare il decorso dei sintomi. infezione virale. I decongestionanti nasali come l’ossimetazolina (Afrin®) possono aiutarti a respirare meglio.
• Tieni le mani pulite. Lavati le mani o usa un detergente per le mani. Tieni le mani lontane dagli occhi, dal naso e dalla bocca.
• Adottare misure preventive a lungo termine per evitare di contrarre queste infezioni. Fai esercizi aerobici e riposati molto e idratati adeguatamente. Le persone che fanno esercizio aerobico regolarmente rafforzano il loro sistema immunitario. Ciò li rende un terzo in meno di probabilità di contrarre un raffreddore, un virus o una sinusite batterica.

La futura salute dei nostri nasi

Come la flora intestinale, anche la buona flora nasale alla fine avrà probiotici che la aiuteranno a nutrirla e a coltivarla. Alcuni di questi prodotti sono già in uso in Europa. Tuttavia, non sono ancora stati approvati negli Stati Uniti a causa delle normative più rigorose della FDA.

“In questo momento siamo in modalità preventiva”, afferma il dottor Benninger. “Ma in futuro probabilmente utilizzeremo i probiotici nel naso e nei seni, in modo simile a quello che facciamo nel tratto gastrointestinale”.

In conclusione, i batteri “buoni” presenti nel nostro naso costituiscono una prima linea di difesa fondamentale contro le infezioni. Questi microrganismi, spesso trascurati, competono con i patogeni per le risorse e lo spazio, limitandone la proliferazione e contribuendo a mantenere un equilibrio salutare. Approfondire la ricerca su questo microbiota nasale potrebbe aprire nuove strade per prevenire e curare le infezioni respiratorie, riducendo la dipendenza dagli antibiotici e promuovendo un approccio più naturale alla salute.