Archivio Categoria: Biblioteca Sanitaria
La nostra biblioteca sanitaria è un tesoro di conoscenze e saggezza per guidarti verso uno stile di vita più sano e equilibrato. Gli esperti del SFOMC condividono informazioni preziose e approfondite su come mantenere la tua salute al massimo livello ogni giorno. Dai consigli pratici su alimentazione e attività fisica a strategie per gestire lo stress e migliorare il sonno, troverai tutto ciò di cui hai bisogno per vivere bene.
Esplorando la biblioteca, scoprirai nuove prospettive sul benessere che ti ispireranno a prenderti cura di te stesso in modo completo. Imparerai l’importanza della prevenzione nella salute e come piccoli cambiamenti nella routine quotidiana possano avere un impatto significativo sulla tua salute generale nel lungo termine. Con accesso a queste preziose risorse, avrai le chiavi per trasformare la tua vita in meglio e godere appieno di ogni momento con vitalità ed energia rinnovata.
I migliori trucchi per convincere tuo figlio a prendere le medicine
Somministrare medicine ai bambini può trasformarsi in una battaglia quotidiana. Tra pianti, rifiuti e stratagemmi, [...]
Nov
Prova la respirazione con cinque dita per un rilassamento profondo
Stressato, ansioso, con la mente che corre senza sosta? Scopri il potere calmante della respirazione [...]
Nov
Esercizi fondamentali per l’allenamento in sospensione per costruire i muscoli addominali
Scolpire addominali d’acciaio è un obiettivo ambito, ma spesso i classici crunch non bastano. L’allenamento [...]
Nov
Utilizzo di una palla da parto per la gravidanza e il travaglio
Cerchi un modo per alleviare i dolori della gravidanza e rendere il travaglio più confortevole? [...]
Nov
Vene varicose: 7 miti a cui non credere
Le vene varicose, un inestetismo diffuso, sono spesso circondate da falsi miti e credenze popolari. [...]
Nov
Vitamina D e cancro al seno: sono collegati?
Il legame tra vitamina D e cancro al seno è un argomento di crescente interesse [...]
Nov
Che cos’è il bias cognitivo e come superarlo
Viviamo in un mondo complesso e il nostro cervello, per semplificarlo, utilizza scorciatoie mentali chiamate [...]
Nov
In che modo la solitudine influisce sulla tua salute
La solitudine, un’esperienza umana universale, può profondamente influire sulla nostra salute, ben oltre la semplice [...]
Nov
13 Effetti della privazione del sonno
Dormire è essenziale, ma cosa succede quando non lo facciamo abbastanza? Esploriamo i 13 effetti [...]
Nov
Cos’è l’infilatura delle sopracciglia e dovrei provarlo
Le sopracciglia, incorniciando lo sguardo, giocano un ruolo cruciale nell’estetica del viso. L’infilatura, una tecnica [...]
Nov