Archivio Autore: sfomcsys

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Prova la respirazione con cinque dita per un rilassamento profondo

Stressato, ansioso, con la mente che corre senza sosta? Scopri il potere calmante della respirazione [...]

Esercizi fondamentali per l’allenamento in sospensione per costruire i muscoli addominali

Scolpire addominali d’acciaio è un obiettivo ambito, ma spesso i classici crunch non bastano. L’allenamento [...]

Utilizzo di una palla da parto per la gravidanza e il travaglio

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Le vene varicose, un inestetismo diffuso, sono spesso circondate da falsi miti e credenze popolari. [...]

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13 Effetti della privazione del sonno

Dormire è essenziale, ma cosa succede quando non lo facciamo abbastanza? Esploriamo i 13 effetti [...]

Cos’è l’infilatura delle sopracciglia e dovrei provarlo

Le sopracciglia, incorniciando lo sguardo, giocano un ruolo cruciale nell’estetica del viso. L’infilatura, una tecnica [...]